17 janvier 2018

Ateliers "Les clefs de Soi" - 20 janvier : Apprivoiser son Sommeil

Les clefs de Soi

Ateliers thématiques de développement personnel

Ateliers collectifs d’1h30

le samedi

de 14h30 à 16h00

 

Tarif : 35 € / atelier

Lieu : cabinet situé 1 rue de Brie - 78310 Maurepas

 

Places limitées à 5 personnes par groupe, inscription obligatoire !!!

Les clefs pour apprendre comment :

Samedi 20 janvier 2018

 

 Apprivoiser son Sommeil

 

Insomnies, troubles du sommeil, somnolence, fatigue chronique, syndrome des jambes sans repos, bruxisme, baisse de vigilance...

 

Si vous vous reconnaissez,

Alors participez à cet atelier afin d'apprendre les clefs pour apprivoiser votre sommeil ! 

 

AU PROGRAMME

 

Nous alternerons pédagogie, physiologie et pratique.

 

But : apprendre, comprendre et agir

  • Le fonctionnement du sommeil
  • Les bienfaits du sommeil sur l'organisme
  • Les clés pour favoriser un meilleur sommeil
  • Apprendre des techniques pour apprivoiser votre sommeil
  • Constituer votre boîte à outils

 

Je suis agréée Sophrologue Sommeil par le CEAS Paris.

J'ai été formée par Caroline Rome, sophrologue rattachée au Centre du Sommeil de l'Hôtel Dieu à Paris.

Prochains ateliers "Les clefs de Soi"

 

Agir sur son Stress

 

Samedi 03 février 2018

 

 

Vider son Mental et le diriger positivement

 

Samedi 17 mars 2018

 

A votre écoute pour tout renseignement et inscription :

06 60 28 29 51 ou carole.beauchamp@reveillance.com

 

Au plaisir de partager avec vous,

Carole BEAUCHAMP

Artiste en harmonie humaine

coach & sophrologue