Formations en développement personnel chez Comundi

Comundi

Je vous présente les deux formations en épanouissement personnel  que j'ai conçu il y a plus de 4 ans et que j'anime chez Comundi !

 

Ces formations se déroulent sur 2 jours.

Plusieurs sessions de 2 jours de formations sont proposées et réparties sur l'année pour chacune des thématiques.

Actuellement, elles sont principalement proposées en visio et selon le contexte sanitaire des sessions en présentiel seront à nouveau organisées à Paris.

Arrêtez de penser ! Apaiser votre mental et dirigez-le positivement

Formation : Arrêtez de penser ! Apaiser le mental et le diriger positivement

Le mental, cette fabrique à pensées, à spams qui alimente et est alimenté par nos émotions, ressurgit sur nos comportements, impacte notre santé et nous dirige souvent négativement (pensées parasites, croyances limitantes, paradoxes, voix intérieures, doutes, inquiétudes, ruminations, peurs...)

Il nous est parfois difficile de chasser ce tumulte intérieur pour y voir clair et se sentir bien !

Alors comment "calmer le flot" afin de se recentrer sur soi et sur l'essentiel, gagner en confiance en soi et en ouverture aux autres et être plus efficace au quotidien?

 

Objectifs :

  • Comprendre le fonctionnement du mental, du cerveau, des pensées et leurs influences sur notre gestion du stress
  • Maîtriser les techniques pour apaiser son mental, se recentrer pour mieux évacuer les tensions et agir de manière adéquate selon les situations professionnelles du quotidien
  • Développer une attitude mentale positive et appropriée, retrouver un équilibre entre pensées, émotions et comportements

 

Dates des sessions proposées sur 2022 :

24 - 25 mars / 09 - 10 juin / 06 - 07 octobre / 01 - 02 décembre

 

Découvrez le programme, toutes les informations et les modalités d'inscription et de prise en charge en cliquant sur ce lien :

Formation "Arrêter de penser ! Apaiser son mental et le diriger positivement"

Gérer son hypersensibilité, canaliser ses "émotions fortes" au quotidien

Formation : Gérer son hypersensibilité, canaliser ses "émotions fortes" au quotidien

 

Entre 15 et 20 % de la population mondiale est victime d'hypersensibilité.

Mais comment la détecter et la gérer au quotidien? Comment tirer parti de son hypersensibilité? Comment bien la vivre ?

 

 

Objectifs :

  • Mieux comprendre d'où vient l'hypersensibilité
  • Savoir reconnaître, accueillir et contrôler ses émotions en situation de communication
  • Expérimenter les techniques pour retrouver calme, sérénité et "redescendre en pression"
  • Faire de son hypersensibilité une force et un atout au quotidien

 

Dates des sessions proposées sur 2022 :
10 - 11 février / 19 - 20 mai / 22 - 23 septembre / 13 - 14 octobre / 17 - 18 novembre

  

Découvrez le programme, toutes les informations et les modalités d'inscription et de prise en charge en cliquant sur le lien :

Formation "Gérer son hypersensibilité, canaliser ses émotions fortes au quotidien"

 

Et pour aller plus loin, voici mon interview :

"Comment gérer son hypersensibilité au travail?"