Actualité Réveillance

ven.

19

juin

2020

Réouverture du cabinet - Accompagnements et Sophro'balade

Réveillance, cabinet de Coaching & Sophrologie à Maurepas dans les Yvelines

Bonjour,

 

Comment allez-vous ? Comment vivez-vous le déconfinement ?

 

Depuis 10 jours, le cabinet a réouvert en respectant les règles sanitaires.

 

Je suis à votre écoute pour répondre à vos besoins et je vous propose différents accompagnements de sophrologie et coaching en individuel et collectif sur rdv au cabinet situé à Maurepas (Saint Quentin en Yvelines - 78) ou en visio-consultation, en entreprise ou encore en plein air.

Accompagnements individuels

Etre bien avec Soi, les autres, son environnement

 

Du sur-mesure pour atteindre vos objectifs

 

 J'aide les personnes

à trouver leur juste place,

être pleinement elles-mêmes

pour agir et interagir

avec plaisir, efficience et

en toute confiance !

 

 

En synergie avec la personne et grâce à des techniques de sophrologie et de coaching, j'accompagne des enfants, ados, adultes, seniors, à :

  • Apprendre à apaiser son mental et détendre son corps
  • Faire grandir et valoriser son potentiel
  • Insuffler de l'harmonie en soi
  • Agir sur ses émotions, son stress, ses angoisses, ses tensions, son énergie
  • Mieux vivre son hypersensibilité
  • Apprivoiser son sommeil, récupérer
  • Agir sur les troubles psychosomatiques (maux de ventre, de dos, hypertension, problèmes de peau...)
  • Développer et cultiver la confiance, l'estime et l'affirmation de soi
  • Mieux savoir interagir : communiquer, créer du lien et donner du sens à son existence
  • Prendre du recul, de la distance, de la hauteur dans une situation spécifique
  • S'adapter aux changements
  • Se préparer mentalement et émotionnellement à passer une épreuve (Bac, concours, oral, entretien, prise de parole en public, compétition sportive, permis de conduire, opération chirurgicale...)
  • Investir un nouveau rôle, un nouveau poste, une nouvelle fonction
  • Donner du sens à son orientation scolaire ou son projet professionnel
  • Prévenir ou se remettre et sortir d'un burn out

 

Sophro'balade

Sophro'balade organisée par Carole BEAUCHAMP du cabinet Réveillance à St Quentin en Yvelines - 78

Se ressourcer au coeur de la nature

sophrologie & marche en conscience

 

Venez vous détendre en plein air !
respiration, relaxation, contemplation, méditation, pleine conscience, éveil des sens

 

de 10h à 11h30

 

Samedi 27 juin : Bassin de la Courance (Maurepas)

 

Samedi 04 juillet : Etang des Noës (Le Mesnil St Denis)

 

Tarif : 30 € (petit-dej. offert, à savourer en pleine conscience)

 

Places limitées à 10 personnes par groupe, inscription obligatoire !!!

dans le respect des règles sanitaires et de distanciation sociale

Formation en développement personnel chez Comundi

Formation "Arrêtez de penser ! apaiser son mental et le diriger positivement" par Carole BEAUCHAMP, formatrice chez Comundi

Arrêtez de penser ! Apaiser son mental et le diriger positivement

 

En visio sur Zoom, les 09 et 10 juillet 

 9h-12h30 / 14h-17h30

 7h par jour

 

Le mental, cette fabrique à pensées, à spams qui alimente et est alimenté par nos émotions, ressurgit sur nos comportements, impacte notre santé et nous dirige souvent négativement (pensées parasites, croyances limitantes, paradoxes, voix intérieures, doutes, inquiétudes, ruminations, peurs...)

 

Il nous est parfois difficile de chasser ce tumulte intérieur pour y voir clair et se sentir bien !
Alors comment "calmer le flot" afin de se recentrer sur soi et sur l'essentiel, gagner en confiance en soi et en ouverture aux autres et être plus efficace au quotidien?

  

 

Objectifs :

 

  • Comprendre le fonctionnement du mental, du cerveau, des pensées et leurs influences sur notre gestion du stress
  • Maîtriser les techniques pour apaiser son mental, se recentrer pour mieux évacuer les tensions et agir de manière adéquate selon les situations professionnelles du quotidien
  • Développer une attitude mentale positive, retrouver un équilibre entre pensées, émotions et comportements

 

 

 

Découvrez le programme, toutes les informations et les modalités d'inscription et de prise en charge en cliquant sur ce lien :

Formation "Arrêter de penser ! Apaiser son mental et le diriger positivement"

Bilan de compétences

Bilan de compétences - s'épanouir dans sa vie professionnelle

 

J'ai le plaisir de vous informer que je propose à nouveau des bilans de compétences en partenariat avec le cabinet Major Consulting.

 

 

Le bilan de compétences est un dispositif très intéressant pour être accompagné dans votre démarche à faire le point, y voir plus clair, envisager un ou des projets viables afin de vous épanouir dans votre vie professionnelle.

C'est prendre le temps de vous poser et réfléchir de manière constructive à (re)donner du sens votre avenir professionnel !
Grâce à votre CPF, compte professionnel de formation, vous pouvez bénéficier d'un financement pour effectuer votre bilan de compétences.

Je vous propose ces accompagnements en présentiel au cabinet  ou en visio-consultation sur Zoom et aussi en entreprise et en plein air.

 

Quelque soit votre demande et pour prendre rdv, je suis à votre écoute au :

06 60 28 29 51

 

Continuons à prendre soin de nous et de notre entourage !

Au plaisir de partager avec vous,

Carole BEAUCHAMP

Artiste en harmonie humaine

Coach, Sophrologue, Consultante-Formatrice en savoir-être, gestion du stress et des émotions

jeu.

16

avril

2020

A votre écoute pour vous Accompagner en visio-consultation

Bonjour,

 

Comment allez-vous ? Comment vivez-vous cette période très particulière?

 

Dans ce contexte de crise sanitaire où le confinement est prolongé, le cabinet reste fermé.

Cependant, je vous propose différents accompagnements de sophrologie et coaching en individuel et collectif  en visio-conférence pour continuer à répondre à vos besoins.

Accompagnements individuels

Etre bien avec Soi, les autres, son environnement

 

Du sur-mesure pour atteindre vos objectifs

 

 J'aide les personnes

à trouver leur juste place,

être pleinement elles-mêmes

pour agir et interagir

avec plaisir, efficience et

en toute confiance !

 

 
 

 

En synergie avec la personne et grâce à des techniques de sophrologie et de coaching, j'accompagne des enfants, ados, adultes, seniors, à :

  • Apprendre à apaiser son mental et détendre son corps
  • Faire grandir et valoriser son potentiel
  • Insuffler de l'harmonie en soi
  • Agir sur ses émotions, son stress, ses angoisses, ses tensions, son énergie
  • Mieux vivre son hypersensibilité
  • Apprivoiser son sommeil, récupérer
  • Développer et cultiver la confiance, l'estime et l'affirmation de soi
  • Mieux savoir interagir : communiquer, créer du lien et donner du sens à son existence
  • Prendre du recul, de la distance, de la hauteur dans une situation spécifique
  • S'adapter aux changements
  • Se préparer mentalement et émotionnellement à passer une épreuve (Bac, concours, oral, entretien, prise de parole en public, compétition sportive, permis de conduire, opération chirurgicale...)
  • Investir un nouveau rôle, un nouveau poste, une nouvelle fonction
  • Donner du sens à son orientation scolaire ou son projet professionnel
  • Prévenir les burn out et les troubles psychosomatiques (maux de ventre, de dos, hypertension...) ou en sortir

 

Bulles d'harmonie

Bulles d'harmonie : séances collectives de sophrologie

Séances collectives de sophrologie d'1h

  

du 18 avril au 04 juillet

  

Tous les samedis :

de 15h à 16h et de 16h30 à 17h30

 

Tous les mardis :

de 11h30 à 12h30 et de 18h à 19h

 

 Tarif : - la séance               >    20 €

            - Forfait 5 séances    >   90 €

            - Forfait 10 séances  > 170 €

 Places limitées à 5 personnes par groupe, inscription obligatoire !!!

Attention : COMPLET le samedi 18 avril à 15h

 

Les séances collectives vous permettront notamment de vous ressourcer, de souffler, récupérer, vous détendre, vous recentrer, agir sur votre stress, vos émotions, vos angoisses, vos douleurs, votre hypersensibilité et aussi prendre du recul, lâcher prise, évacuer la pression, retrouver du calme, faire le plein d'énergie, stopper vos ruminations, développer la confiance en vous, retrouver un meilleur sommeil, renforcer votre système immunitaire ou tout simplement prendre un moment pour vous…

Sophro-solidarité Coeuronavirus

Sophrologues solidaires

 

Pour le personnel soignant et tous les corps de métiers qui œuvrent pour nous

 

Je souhaite contribuer à cette belle initiative collective pour répondre aux besoins de toutes les personnes, qui sont exposées et œuvrent pour nous tous les jours, aussi bien le personnel soignant que les autres corps de métiers, en leur accordant un temps d’écoute et de pratique gratuitement en visio.

 

 

Merci à tous de partager et diffuser largement ce message et ce lien :

https://www.ilovesophro.com/corona/

 

Bilan de compétences

Bilan de compétences - s'épanouir dans sa vie professionnelle

J'ai le plaisir de vous informer que je propose à nouveau des bilans de compétences en partenariat avec le cabinet Major Consulting.

 

Cette période est justement propice pour prendre le temps de vous poser et réfléchir de manière constructive à votre avenir professionnel !

 


Le bilan de compétences est un dispositif très intéressant pour être accompagné dans votre démarche à faire le point, y voir plus clair, envisager un ou des projets viables afin de vous épanouir dans votre vie professionnelle.
Grâce à votre CPF, compte professionnel de formation, vous pouvez bénéficier d'un financement pour effectuer votre bilan de compétences.

Je vous propose ces accompagnements en visio-consultation sur Zoom ou bien via skype, messenger...

 

Quelque soit votre demande et pour prendre rdv, je suis à votre écoute au :

06 60 28 29 51

 

Soyons confiants, patients, gardons l’espoir et le sourire, revenons à l’essentiel, retrouvons nos plaisirs et apprenons à vivre l’instant présent.

Prenez soin de vous et de votre entourage !

Au plaisir de partager avec vous,

Carole BEAUCHAMP

Artiste en harmonie humaine

Coach, Sophrologue, Consultante-Formatrice en savoir-être, gestion du stress et des émotions

mer.

25

mars

2020

Sophrosolidarité - Coeuronavirus

Sophrosolodarité - Quand coronavirus devient coeuronavirus

Bonjour,

Depuis la semaine dernière des sophrologues se mobilisent à vos côtés sur toute la France !

Un collectif, dans lequel je me suis engagée, a été créé grâce à une belle initiative de Céline Pariente et Fabien Rohrbacher de I ❤️Sophro : « quand coronavirus devient coeuronavirus ». Bravo et merci à eux !!!

Retrouvez sur cette plateforme spécialement créée dans ce contexte de confinement lié la crise sanitaire que nous vivons, les coordonnées de sophrologues proche de chez vous qui proposent des séances de sophrologie gratuites en visioconsultation aux personnes en détresse et notamment celles qui souffrent et sont épuisées comme le personnel hospitalier, les soignants, les pompiers, le personnel de la grande distribution, les assistantes maternelles, les travailleurs sociaux, les boulangers, les éboueurs et bien d’autres...

Je souhaite contribuer à cette belle initiative collective pour répondre aux besoins de toutes ces personnes, qui sont exposées et œuvrent pour nous tous les jours, en leur accordant un temps d’écoute et de pratique afin de les aider à :

  • évacuer, libérer le stress, l'anxiété, la pression
  • mieux vivre et agir sur les émotions
  • se détendre, se ressourcer, se recentrer
  • vider le trop plein, apaiser la charge mentale
  • mieux dormir
  • prendre un moment pour souffler, se reposer et récupérer
  • prendre du recul et de la distance sur cette situation de crise
  • s’adapter aux changements

 

Merci à tous de partager et diffuser largement ce message et ce lien :

https://www.ilovesophro.com/corona/

Soyons confiants, patients, gardons l’espoir et le sourire, revenons à l’essentiel, retrouvons nos plaisirs et apprenons à vivre l’instant présent.

 

Prenez soin de vous et de votre entourage !

A votre écoute au 06 60 28 29 51

 

Au plaisir de partager avec vous,

Carole BEAUCHAMP

Artiste en harmonie humaine

Coach, Sophrologue, Consultante-Formatrice en savoir-être, gestion du stress et des émotions

lun.

16

mars

2020

Fermeture du cabinet jusqu'à nouvel ordre

Bonjour,

 

Vu les circonstances, je suis dans l'obligation de fermer mon cabinet jusqu'à nouvel ordre. Il en est de ma responsabilité pour notre sécurité et notre santé.

 

De ce fait, les rdv individuels, les séances collectives et les ateliers sont annulés !

 

Toutefois, si vous souhaitez maintenir ou prendre rdv en individuel, je vous propose des rdv en visioconsultation via skype ou messenger.

 

Ce contexte est un bon moyen d'apprendre à vivre l'instant présent en accueillant ce qui est.

 

Restons confiants, patients et gardons l'espoir et le sourire !

 

Prenez soin de vous et de ceux que vous aimez.

A votre écoute pour tout renseignement :

06 60 28 29 51 ou carole.beauchamp@reveillance.com

 

Au plaisir de partager avec vous,

Carole BEAUCHAMP

Artiste en harmonie humaine

Coach, Sophrologue, Consultante-Formatrice en savoir-être, gestion du stress et des émotions

mar.

25

févr.

2020

Alléger sa charge mentale : atelier "Les clés de Soi" du 07 mars 2020

Apaiser sa charge mentale

Les clés de Soi

Ateliers collectifs  de sophro-coaching

Des clés de développement personnel pour apprendre à :

Samedi 07 mars 2020

de 14h30 à 16h30

Apprendre, Comprendre et Agir

 

Alléger sa charge mentale

 

 

AU PROGRAMME

 

Nous alternerons pédagogie et pratique

 

 But : apprendre, comprendre et agir

 

  • Prendre conscience des conséquences d'un mental en "ébullition" sur son équilibre et son bien-être
  • Comprendre le fonctionnement du mental, les mécanismes du cerveau, des pensées et le lien avec les émotions
  • Savoir mettre son cerveau sur pause pour revenir dans l'instant présent
  • Apprendre des techniques de sophrologie, cohérence cardiaque, respiration, méditation de pleine conscience, visualisation pour "se vider la tête", redescendre en pression, prendre du recul, se recentrer, récupérer de l'énergie
  • Constituer votre boîte à outils

 

Tarif : 40 €

 

Lieu : cabinet situé 1 rue de Brie - 78310 Maurepas

 

Places limitées à 5 personnes par groupe, inscription obligatoire !!!

 

 

Prochains ateliers :

  

> 21 mars : Mieux vivre son hypersensibilité

> 06 juin :   Agir sur son stress

 

A votre écoute pour tout renseignement et inscription :

06 60 28 29 51 ou carole.beauchamp@reveillance.com

 

Au plaisir de partager avec vous,

Carole BEAUCHAMP

Artiste en harmonie humaine

Coach, Sophrologue, Consultante-Formatrice en savoir-être, gestion du stress et des émotions