Actualité Réveillance
mer.
20
sept.
2023
"Apprivoiser son Sommeil" du 27 sept au 07 nov
Cycle collectif de 5 séances de sophrologie d' 1 heure
les mardis de 19h30 à 20 h30 entre le 26 septembre et le 07 novembre 2023
Troubles du sommeil : difficultés d'endormissement, insomnies, somnolence, fatigue chronique, syndrome des jambes sans repos, bruxisme, baisse de vigilance...
Si vous vous reconnaissez,
Alors participez à ce cycle de sophrologie pour améliorer la qualité de votre sommeil !
Apprivoisez votre Sommeil !
cycle de 5 séances d'1h
les mardis de 19h30 à 20h30
Dates : 26 sept / 03 -10 -17 oct / 07 nov 2023

AU PROGRAMME
- Le fonctionnement du sommeil
- Les bienfaits du sommeil sur l'organisme
- Les clés pour favoriser un meilleur sommeil
- Apprendre des techniques pour améliorer la qualité de son sommeil
- Constituer votre boîte à outils
Durant les 5 séances de sophrologie, nous alternerons pédagogie, physiologie et pratique.
But : apprendre, comprendre et agir
Je suis agréée Sophrologue Sommeil par le CEAS Paris.
J'ai été formée par Caroline Rome, sophrologue rattachée au Centre du Sommeil de l'Hôtel Dieu à Paris.
Lieu : cabinet situé 1 rue de Brie - 78310 Maurepas
Tarif : 110 €uros / personne
Attention : places limitées à 5 personnes, sur inscription !!!
Pour tout renseignement et inscription, je suis à votre écoute au 06 60 28 29 51.
Pour rester informé, vous pouvez suivre mon actualité sur les pages suivantes :
Facebook : https://www.facebook.com/carolebeauchamp.reveillance
Instagram : https://www.instagram.com/carole.beauchamp_reveillance
Au plaisir de partager avec vous,
Carole BEAUCHAMP
Artiste en harmonie humaine
Sophrologue, Coach PNL, Consultante Formatrice en savoir-Être, gestion du stress et des émotions
sam.
16
sept.
2023
Séances collectives de Sophrologie 2023/2024
Bonjour,
Ce mercredi 20 septembre 2023, c'est la reprise des séances collectives de sophrologie "Bulles d'harmonie"
🪷 PRENEZ LE TEMPS DE VOUS POSER ET DE VOUS RELAXER 🪷
Si vous avez besoin de vous détendre, souffler, réguler votre stress, vos émotions, vos angoisses, vos douleurs, votre sommeil ou tout simplement prendre un moment pour vous...
Alors, venez vous ressourcer en participant à "Bulles d'harmonie", des séances collectives de sophrologie d'1h !
Ces séances vous permettront notamment d'apprendre à souffler, récupérer, vous détendre, vous recentrer, agir sur votre stress, vos émotions, vos angoisses, vos douleurs, votre hypersensibilité et aussi prendre du recul, décompresser, lâcher prise, retrouver du calme, faire le plein d'énergie, stopper vos ruminations, apaiser votre charge mentale, développer la confiance en vous, retrouver un sommeil de qualité, renforcer votre système immunitaire ou tout simplement prendre un moment pour vous…
Bulles d'harmonie
A vos agendas pour les séances de sophrologie en groupe de 2023 / 2024 :

Séances collectives de sophrologie d’1h
tous les 15 jours le mercredi
de 19h30 à 20h30
hors vacances scolaires et jours fériés
Dates 2023-2024 :
20 sept / 04 -18 oct / 15-29 nov / 13 déc / 21 - 24 janv
07 fév / 06-27 mars / 24 avril / 15-29 mai / 12-26 juin
Tarifs :
🔸 20 €/séance
🔸 Forfait 5 séances : 95€
🔸 Forfait 10 séances : 180€
🔸 Forfait 15 séances : 265€
Lieu : cabinet situé 1 rue de Brie - 78310 Maurepas
dans le respect des règles sanitaires
Places limitées à 5 personnes par groupe, inscription obligatoire !!!
Pour tout renseignement et inscription, je suis à votre écoute au 06 60 28 29 51.
Pour rester informé, vous pouvez suivre mon actualité sur les pages suivantes :
Facebook : https://www.facebook.com/carolebeauchamp.reveillance
Instagram : https://www.instagram.com/carole.beauchamp_reveillance
Au plaisir de partager avec vous,
Carole BEAUCHAMP
Artiste en harmonie humaine
Sophrologue, Coach PNL, Consultante, Formatrice en savoir-Être, gestion du stress et des émotions
lun.
11
sept.
2023
Planning des Sophro'balades 2023/2024
Bonjour,
Ce samedi 16 septembre, c'est la reprise des Sophro'balades 🌳
🌿 VENEZ VOUS DÉTENDRE ET PRENDRE UN BON BOL D’AIR 🌿
🌳 Les sophro'balades sont des séances collectives qui allient la sophrologie et la marche en conscience.
Ces séances de sophrologie en plein air vous permettront notamment de vous reconnecter à vous-même et à la nature, vous ressourcer, souffler, marcher, récupérer, décompresser, vous détendre, vous vider la tête, vous recentrer, réguler votre stress, vos émotions, vos angoisses, et aussi prendre du recul, lâcher prise, retrouver du calme, faire le plein d'énergie, mettre vos 5 sens en éveil, développer la confiance en vous, retrouver un meilleur sommeil, renforcer votre système immunitaire ou tout simplement prendre un moment pour vous en profitant d'un bon bol d’air.
Venez vous détendre en plein air !
respiration, relaxation, contemplation, méditation, pleine conscience, éveil des sens
A vos agendas pour les Sophro'balades 2023 / 2024 :

Sophro'balade d'1h15
tous les 15 jours, le samedi de 10h à 11h15
au Bassin de la Courance - Maurepas 78
Au fil des saisons, venez vous oxygéner et vous ressourcer dans ce bel écrin de nature !
Dates 2023 / 2024 :
hors vacances scolaires et jours fériés
16 - 30 sept / 14 oct / 18 nov / 02 - 16 déc /
13 - 27 janv / 10 fév / 02 - 16 - 30 mars / 27 avril /
18 mai / 01 - 15 - 29 juin
Tarifs :
🔸 20 €/séance
🔸 Forfait 5 séances : 95€
🔸 Forfait 10 séances : 180€
🔸 Forfait 15 séances : 265€
Places limitées à 10 personnes par groupe, inscription obligatoire !!!
🌧 en cas de mauvais temps, la séance collective de sophrologie aura lieu en VISIO
Pour tout renseignement et inscription, je suis à votre écoute au 06 60 28 29 51.
Pour rester informé, vous pouvez suivre mon actualité sur les pages suivantes :
Facebook : https://www.facebook.com/carolebeauchamp.reveillance
Instagram : https://www.instagram.com/carole.beauchamp_reveillance
Au plaisir de partager avec vous,
Carole BEAUCHAMP
Artiste en harmonie humaine
Sophrologue, Coach PNL, Consultante, Formatrice en savoir-Être, gestion du stress et des émotions
sam.
02
sept.
2023
Les actualités de la rentrée 2023 !

Bonjour,
Je vous souhaite une bonne rentrée en espérant que vous avez passé un été agréable et ressourçant.
Pour en conserver tous les bienfaits tout au long de l'année, accordez-vous du temps pour souffler et prendre soin de vous !
Cela vous permettra de décompresser, de récupérer, d'accueillir avec discernement tout ce qui se passe dans votre vie quotidienne et de mener avec sérénité et vitalité tous les projets que vous souhaitez réaliser !
Je suis à votre écoute pour répondre à vos besoins et je vous propose différents accompagnements de sophrologie et coaching en individuel et collectif sur rdv au cabinet situé à Maurepas (Saint Quentin en Yvelines - 78), en visio ou encore en plein air et aussi en entreprises, établissements publics, lycées, grandes écoles...
Nouveauté : prise de rdv en ligne !

Dès à présent, vous pouvez à nouveau prendre votre rdv directement en ligne sur mon agenda Perfactive.
Une utilisation simple, sécurisée et sans avoir besoin de créer un compte.
Vous recevrez un mail de confirmation au moment de votre réservation et un mail de rappel 3 jours avant la consultation.
Quelque soit votre demande et pour prendre rdv, je reste également à votre écoute au 06 60 28 29 51.
A vos agendas pour les séances collectives 2023/2024 !
Sophro'balade

Se ressourcer au cœur de la nature
Sophrologie & Marche en conscience
Venez vous détendre en
plein air !
respiration, relaxation, contemplation, méditation, pleine conscience, éveil des
sens
tous les 15 jours, le samedi de 10h à 11h15
au Bassin de la Courance - Maurepas 78
Dates 2023-2024 :
hors vacances scolaires et jours fériés
16 - 30 sept / 14 oct / 18 nov / 02 - 16 déc / 13 - 27 janv / 10 fév / 02 - 16 - 30 mars / 27 avril /
18 mai / 01 - 15 - 29 juin
Places limitées à 10 personnes par groupe, inscription obligatoire !!!
en cas de mauvais temps, la séance collective aura lieu en visio
Bulle d'harmonie

Se poser et se relaxer
Séance collective de sophrologie d'1h
tous les 15 jours, le mercredi de 19h30 à 20h30
au cabinet 1 rue de Brie - 78310 Maurepas
Places limitées à 5 personnes par groupe,
inscription obligatoire !!!
Dates 2023-2024 :
hors vacances scolaires et jours fériés
20 sept / 04 - 18 oct / 15 - 29 nov / 13 déc / 10 - 24 janv / 07 fév / 06 - 27 mars / 24 avril /
15 - 29 mai / 12 - 26 juin
Tarifs des séances de groupe (Sophro'balade et Bulle d'harmonie) :
- la séance > 20 €
- les forfaits : 5 séances > 95 € / 10 séances > 180 € / 15 séances > 265 €
forfait valable de septembre à juin sur les séances collectives et payable en 3 fois.
Apprivoiser son Sommeil !

Cycle de 5 séances d'1h
Sommeil, Vigilance, Récupération, Vitalité
les mardis de 19h30 à 20h30
au cabinet 1 rue de Brie - 78310 Maurepas
Dates : 26 sept / 03 - 10 - 17 oct / 07 nov 2023
Tarif : 110 €
Places limitées à 5 personnes par groupe, inscription obligatoire !!!
Bien utiliser sa Respiration !

Cycle de 5 séances d'1h
La Respiration : Souffle de vie, de bien-être et de bonne santé
les mardis de 19h30 à 20h30
au cabinet 1 rue de Brie - 78310 Maurepas
Dates : 21 - 28 nov 2023 / 05 - 12 - 19 déc 2023
Tarif : 110 €
Places limitées à 5 personnes par groupe,
inscription obligatoire !!!
Formation en développement personnel chez Comundi

Canaliser ses émotions fortes au quotidien
Dates des 2 prochaines sessions 2023 :
28 - 29 sept / 23 - 24 nov
Découvrez le programme, toutes les informations et les modalités d'inscription et de prise en charge en cliquant sur ce lien :
Formation "Gérer son hypersensibilité, canaliser ses émotions fortes au quotidien"
Et pour aller plus loin, voici mon interview :
Vos témoignages sont précieux !

Vous m’avez fait confiance pour vous accompagner ou accompagner votre enfant lors de séances de sophrologie et je vous en remercie.
Aujourd’hui, je vous sollicite pour apporter votre avis et témoignage sur ma page Google !
Votre opinion est un partage d’expérience qui peut être précieux et rassurant pour d’autres personnes qui aimeraient mieux me connaître et savoir concrètement ce que mon accompagnement apporte.
Cela pourrait les aider à franchir le pas de me contacter pour prendre rdv.
Continuons à prendre soin de nous et de notre entourage !
Au plaisir de partager avec vous,
A bientôt,
Carole BEAUCHAMP
Artiste en harmonie humaine
Sophrologue, Coach, Consultante-Formatrice en savoir-être, gestion du stress et des émotions

mar.
04
juil.
2023
les Sophro'balades de cet été
Bonjour,
Cet été, j'ai le plaisir de vous proposer des Sophro'balades pour vous permettre de vous oxygéner et de vous ressourcer au cœur de la nature dans le bel écrin de verdure du bassin de la Courance à Maurepas (78).
Les sophro'balades sont des séances collectives qui allient la sophrologie et la marche en conscience.
Ces séances de sophrologie en plein air vous permettront notamment de vous reconnecter à vous-même et à la nature, vous ressourcer, souffler, marcher en pleine conscience, récupérer, décompresser, vous détendre, vous vider la tête, vous recentrer, agir sur votre stress, vos émotions, vos angoisses, et aussi prendre du recul, lâcher prise, retrouver du calme, faire le plein d'énergie, mettre vos 5 sens en éveil, développer la confiance en vous, retrouver un meilleur sommeil, renforcer votre système immunitaire ou tout simplement prendre un moment pour vous en profitant d'un bon bol d'air…
Venez décompresser et vous détendre en plein air !
respiration, relaxation, contemplation, méditation, pleine conscience, éveil des sens
Voici les dates des sophro'balades de cet été :

Bassin de la Courance (Maurepas - 78)
Sophro'balade
de 10h à 11h15
Dates :
Samedis
08 - 22 - 29 juillet 2023
26 août 2022
Tarif : 20 €
Places limitées à 10 personnes par groupe, inscription obligatoire !!!
Pour tout renseignement et inscription, je suis à votre écoute au 06 60 28 29 51.
Pour rester informé des dates, vous pouvez suivre mon actualité sur les pages suivantes :
Facebook : https://www.facebook.com/carolebeauchamp.reveillance
Instagram : https://www.instagram.com/carole.beauchamp_reveillance
Au plaisir de partager avec vous,
Carole BEAUCHAMP
Artiste en harmonie humaine
Sophrologue, Coach, Consultante, Formatrice en savoir-être, gestion du stress et des émotions