Actualité Réveillance

lun.

20

janv.

2020

Comprendre les interactions mental-corps-émotions : atelier "Les clés de Soi" du 1er février 2020

Biochimie des émotions - Lien entre mental-corps-émotions

Les clés de Soi

Ateliers collectifs  de sophro-coaching

Des clés de développement personnel pour apprendre à :

Samedi 1er février 2020

de 14h30 à 16h30

Apprendre, Comprendre et Agir

 

Comprendre les interactions

mental-corps-émotions

 

AU PROGRAMME

 

Nous alternerons pédagogie et pratique

 

 But : apprendre, comprendre et agir

 

  • Mieux connaître le fonctionnement et les mécanismes des pensées et du cerveau
  • Identifier le rôle des émotions et de nos états internes
  • Prendre conscience des conséquences d'un mental "agité" sur son équilibre et son bien-être
  • Apprendre à repérer les événements et situations de communications dans lesquelles vos pensées vous submergent pour pouvoir apporter un changement bénéfique

 

Tarif : 40 €

 

Lieu : cabinet situé 1 rue de Brie - 78310 Maurepas

 

Places limitées à 5 personnes par groupe, inscription obligatoire !!!

Etre bien avec Soi, les Autres, son Environnement

 

Prochains ateliers :

  

> 07 mars : Alléger sa charge mentale

> 21 mars : Mieux vivre son hypersensibilité

> 06 juin :   Agir sur son stress

A votre écoute pour tout renseignement et inscription :

06 60 28 29 51 ou carole.beauchamp@reveillance.com

 

Au plaisir de partager avec vous,

Carole BEAUCHAMP

Artiste en harmonie humaine

Coach, Sophrologue, Consultante-Formatrice en savoir-être, gestion du stress et des émotions

lun.

13

janv.

2020

13 janvier 2020, 2ème journée nationale de l'hypersensibilité

13 janvier 2020, 2ème journée nationale de l'hypersensibilité

En cette 2ème journée nationale de l'hypersensibilité, j'ai le plaisir de vous proposer l'atelier et la formation que j'ai conçus et que j'anime sur cette thématique.

Atelier collectif de sophro-coaching "Les Clés de Soi"

Des clés de développement personnel pour apprendre à :

Samedi 21 mars 2020

de 14h30 à 16h30

Mieux vivre son hypersensibilité !?

  

AU PROGRAMME

Nous alternerons pédagogie et pratique.

   

 But : apprendre, comprendre et agir

  • Qu'est-ce que l'hypersensibilité ?
  • Comment se manifeste-t-elle ?
  • Apprendre des techniques pour retrouver calme, sérénité et "redescendre en pression"
  • Faire de son hypersensibilité une force et un atout au quotidien

 

Tarif : 40 € / atelier

 

Lieu : cabinet situé 1 rue de Brie - 78310 Maurepas

 

Places limitées à 5 personnes par groupe, inscription obligatoire !!!

Formation avec le cabinet Comundi

Gérer son hypersensibilité, canaliser ses émotions fortes au quotidien

 

Entre 15 et 20 % de la population mondiale est victime d'hypersensibilité.

Mais comment la détecter et la gérer au quotidien? Comment tirer parti de son hypersensibilité? Comment bien la vivre ?

  

Objectifs des 2 jours de formation :

  • Mieux comprendre d'où vient l'hypersensibilité
  • Savoir reconnaître, accueillir et contrôler ses émotions en situation de communication
  • Expérimenter les techniques pour retrouver calme, sérénité et "redescendre en pression"
  • Faire de son hypersensibilité une force et un atout au quotidien

 

Dates des sessions 2020 :
02 et 03 avril / 04 et 05 juin / 08 et 09 octobre / 10 et 11 décembre

 

Découvrez le programme, toutes les informations et les modalités d'inscription et de prise en charge en cliquant sur le lien :

Formation "Gérer son hypersensibilité, canaliser ses émotions fortes au quotidien"

 

Et pour aller plus loin, voici mon interview :

"Comment gérer son hypersensibilité au travail?"

A votre écoute :

06 60 28 29 51 ou carole.beauchamp@reveillance.com

 

Au plaisir de partager avec vous,

Carole BEAUCHAMP

Artiste en harmonie humaine

Coach, Sophrologue, Consultante-Formatrice en savoir-être, gestion du stress et des émotions

ven.

10

janv.

2020

Prochain cycle : "Apprivoisez votre Sommeil ! " entre le 14 janv et le 25 fév 2020

Apprivoisez votre sommeil ! cycle de 5 séances d'1h de sophrologie

Cycle collectif de 5 séances de sophrologie d' 1 heure

les mardis  de 19h à 20 h entre le 24 septembre et le 05 novembre 2019

Insomnies, troubles du sommeil, somnolence, fatigue chronique, syndrome des jambes sans repos, bruxisme, baisse de vigilance...

 

Si vous vous reconnaissez,

Alors participez à ce cycle de sophrologie !

Apprivoisez votre Sommeil ! 

cycle de 5 séances d'1h

les mardis de 19h à 20h

 

Dates : 14 - 21 - 28 janvier / 04 - 25 février

 

AU PROGRAMME

 

Durant les 5 séances de sophrologie, nous alternerons pédagogie, physiologie et pratique.

 

But : apprendre, comprendre et agir

  • Le fonctionnement du sommeil
  • Les bienfaits du sommeil sur l'organisme
  • Les clés pour favoriser un meilleur sommeil
  • Apprendre des techniques pour apprivoiser votre sommeil
  • Constituer votre boîte à outils

 

Je suis agréée Sophrologue Sommeil par le CEAS Paris.

J'ai été formée par Caroline Rome, sophrologue rattachée au Centre du Sommeil de l'Hôtel Dieu à Paris.

Lieu : cabinet situé 1 rue de Brie - 78310 Maurepas

 

Tarif : 110 €uros / personne

 

Attention : places limitées à 5 personnes, sur inscription !!! 

A votre écoute pour tout renseignement et inscription :

06 60 28 29 51 ou carole.beauchamp@reveillance

 

Au plaisir de partager avec vous,

Carole BEAUCHAMP

Artiste en harmonie humaine

Coach, Sophrologue, Consultante, Formatrice en gestion du stress et des émotions

mar.

07

janv.

2020

2020, l'année de l'humain !

2020, l'année de l'humain !

Bonjour,

 

Je vous souhaite une très belle et chaleureuse année 2020, l'année de l'humain !

 

Une nouvelle année et une nouvelle décennie qui s'ouvrent à nous sous le signe, je l'espère, de l'harmonie humaine.

 

Pour " Être bien avec Soi, les autres et son environnement ", je vous invite à oser prendre du temps pour vous durant l'année !

 

Cela vous permettra de vous épanouir pleinement dans votre vie quotidienne et de mener avec sérénité et vitalité tous les projets personnels et professionnels qui vous tiennent à coeur !

 

Pour y arriver, il est parfois nécessaire de se faire accompagner.

 

En tant que Sophrologue, Coach professionnelle et Formatrice, je vous propose différents accompagnements en individuel et collectif dans mon cabinet à Maurepas dans le 78 - St Quentin en Yvelines, et aussi en entreprises, institutions, lycées, grandes écoles...

 

Retrouvez ci-dessous les ateliers de groupe !

 

Ils vous permettront de vous ressourcer en participant à « Bulles d'harmonie», des séances d'1h de sophrologie ou à apprivoiser votre sommeil en suivant le cycle de 5 séances d'1h ou encore d'apprendre des clés de développement personnel avec les ateliers "Les clés de Soi"

 

Vous apprendrez notamment à souffler, récupérer, vous recentrer, agir sur votre stress, vos émotions, vos angoisses, vos douleurs, votre hypersensibilité et aussi prendre du recul, lâcher prise, libérer la pression, retrouver du calme, faire le plein d'énergie, stopper vos ruminations, développer la confiance en vous, retrouver un sommeil de qualité, ou tout simplement prendre un moment pour vous…

 

Alors, à vos agendas !!!

Bulles d'harmonie

 

Séances de sophrologie d’1h

tous les 15 jours le samedi

de 14h30 à 15h30

 

hors vacances scolaires et jours fériés

 

Tarifs :  - la séance    >   20 €

             - 8 séances  > 144 €

 

 Dates 2020 :  11 - 25 janv / 29 fév / 14 - 28 mars / 25 avril / 16 - 30 mai / 13 - 27 juin

Apprivoisez votre sommeil !

 

Cycle de 5 séances d’1h

les mardis de 19h à 20h

 

Dates : 14 - 21- 28 janvier / 04 - 25 février

 

Tarif 110 €

Les clés de Soi !

Ateliers de sophro-coaching de 2h

les samedis de 14h30 à 16h30

 

Des clés de développement personnel pour apprendre à :

* 01 fev : Comprendre le lien mental-corps-émotions

* 07 mars :  Alléger sa charge mentale

* 21 mars : Mieux vivre son hypersensibilité

* 06 juin : Agir sur son stress

 

 Tarifs :  - l'atelier     >    40 €

                                                                  - 4 ateliers    > 140 €

Lieu : cabinet situé 1 rue de Brie - 78310 Maurepas

 

Places limitées à 5 personnes par groupe, inscription obligatoire !!!

A votre écoute pour tout renseignement et inscription :

06 60 28 29 51 ou carole.beauchamp@reveillance.com

 

Au plaisir de partager avec vous,

Carole BEAUCHAMP

Artiste en harmonie humaine

Sophrologue, Coach, Consultante-Formatrice en savoir-être, gestion du stress et des émotions

mer.

01

janv.

2020

Belle & Chaleureuse année 2020 à toutes et à tous !

Belle et Chaleureuse année 2020 à toutes et à tous !