Actualité Réveillance

lun.

23

nov.

2020

Mieux vivre son hypersensibilité ! : atelier "Les clés de Soi" du 28 novembre 2020

Atelier Les clés de Soi : Mieux vivre son hypersensibilité !

Samedi 28 novembre 2020

de 14h30 à 16h30

Les clés de Soi

Atelier collectif  de sophro-coaching

Des clés d'épanouissement personnel pour apprendre à :

 

Mieux vivre son hypersensibilité !?

 

 

AU PROGRAMME

 

Nous alternerons pédagogie et pratique.

 

 But : apprendre, comprendre et agir

 

  • Qu'est-ce que l'hypersensibilité ?
  • Comment se manifeste-t-elle ?
  • Apprendre des techniques pour retrouver calme, sérénité et "redescendre en pression"
  • Faire de son hypersensibilité une force et un atout au quotidien

 

Tarif : 40 €

 

en Visio sur zoom : le lien pour vous connecter vous sera adressé après votre inscription !

 

 

Places limitées à 5 personnes, inscription obligatoire !!!

A votre écoute pour tout renseignement et inscription au 06 60 28 29 51

 

Au plaisir de partager avec vous,

 

Carole BEAUCHAMP

Artiste en harmonie humaine

Sophrologue, Coach, , Consultante-Formatrice en savoir-être, gestion du stress et des émotions

mar.

10

nov.

2020

Apprivoisez votre Sommeil ! : atelier "Les clés de Soi" du 14 nov 2020

Atelier de sophro-coaching "les Clés de Soi": Apprivoisez votre Sommeil !

Insomnies, troubles du sommeil, somnolence, fatigue chronique, syndrome des jambes sans repos, bruxisme, baisse de vigilance...

 

Si vous vous reconnaissez,

Alors participez à cet atelier de sophro-coaching !

Samedi 14 novembre 2020

de 14h30 à 16h30

Les clés de Soi

Atelier collectif  de sophro-coaching

Des clés d'épanouissement personnel pour apprendre à :

Apprendre, Comprendre et Agir

 

Apprivoisez votre Sommeil !

 

 

AU PROGRAMME

 

Nous alternerons pédagogie, pratique et physiologie

 

 But : apprendre, comprendre et agir

 

  • Le fonctionnement du sommeil
  • Les bienfaits du sommeil sur l'organisme
  • Les clés pour favoriser un meilleur sommeil
  • Apprendre des techniques pour apprivoiser votre sommeil
  • Constituer votre boîte à outils

Je suis agréée Sophrologue Sommeil par le CEAS Paris.

J'ai été formée par Caroline Rome, sophrologue rattachée au Centre du Sommeil de l'Hôtel Dieu à Paris.

Tarif : 40 €

 

en Visio sur zoom : le lien pour vous connecter vous sera adressé après votre inscription !

 

Places limitées à 5 personnes, inscription obligatoire !!!

 

 

Prochains ateliers :

  

> 28 nov : Mieux vivre son hypersensibilité

> 12 déc :  Agir sur son stress

 

A votre écoute pour tout renseignement et inscription au 06 60 28 29 51

 

Au plaisir de partager avec vous,

 

Carole BEAUCHAMP

Artiste en harmonie humaine

Sophrologue, Coach, Consultante-Formatrice en savoir-être, gestion du stress et des émotions

ven.

06

nov.

2020

Le cabinet reste ouvert pendant le re-confinement !

Le cabinet reste ouvert pendant le re-confinement ! Coaching & Sophrologie à Maurepas dans les Yvelines

Bonjour,

 

Comment allez-vous et vivez-vous cette nouvelle période de confinement ?

 

C'est officiel, le cabinet peut rester ouvert pendant le re-confinement !

Bien entendu en respectant bien les règles sanitaires et les gestes barrières.

 

 

Je reste donc à votre écoute pour répondre à vos besoins et je vous propose différents accompagnements de sophrologie et coaching en individuel et collectif sur rdv au cabinet situé à Maurepas (Saint Quentin en Yvelines - 78) ou en visio-consultation, en entreprise.

 

* Les accompagnements individuels peuvent donc continuer en présentiel : cocher la 3ème case sur l'attestation de déplacement dérogatoire "consultations, examens et soins ne pouvant être assurés à distance et l'achat de médicaments."


* Pour ceux qui le peuvent et le préfèrent, je peux aussi vous accompagner en visio


* Concernant les séances de groupe et les ateliers thématiques, ils se feront en visio pendant cette période de re-confinement

Accompagnements individuels

Etre bien avec Soi, les autres, son environnement

 

Du sur-mesure pour atteindre vos objectifs

 

 J'aide les personnes

à trouver leur juste place,

être pleinement elles-mêmes

pour agir et interagir

avec plaisir, efficience et

en toute confiance !

 

 

En synergie avec la personne et grâce à des techniques de sophrologie et de coaching, j'accompagne des enfants, ados, adultes, seniors, à :

  • Apprendre à apaiser son mental et détendre son corps
  • Faire grandir et valoriser son potentiel
  • Insuffler de l'harmonie en soi
  • Agir sur ses émotions, son stress, ses angoisses, ses tensions, son énergie
  • Mieux vivre son hypersensibilité
  • Apprivoiser son sommeil, récupérer
  • Agir sur les troubles psychosomatiques (maux de ventre, de dos, hypertension, problèmes de peau...)
  • Développer et cultiver la confiance, l'estime et l'affirmation de soi
  • Mieux savoir interagir : communiquer, créer du lien et donner du sens à son existence
  • Prendre du recul, de la distance, de la hauteur dans une situation spécifique
  • S'adapter aux changements
  • Se préparer mentalement et émotionnellement à passer une épreuve (Bac, concours, oral, entretien, prise de parole en public, compétition sportive, permis de conduire, opération chirurgicale...)
  • Investir un nouveau rôle, un nouveau poste, une nouvelle fonction
  • Donner du sens à son orientation scolaire ou son projet professionnel
  • Prévenir ou se remettre et sortir d'un burn out

 

Bulles d'harmonie

Sophro'balade organisée par Carole BEAUCHAMP du cabinet Réveillance à St Quentin en Yvelines - 78

Séance collective de sophrologie d'1h

tous les 15 jours le samedi
de 14h30 à 15h30

hors vacances scolaires et jours fériés
 

Dates 2020-2021 :

07 -  21 nov / 05 - 19 déc / 09 - 23 janv / 06 fév / 06 - 20 mars /

03 avril / 15 - 29 mai / 12 - 26 juin

 


Tarifs : - la séance  >   20 €
            - 5 séances  >   90 €
           - 10 séances > 170 €

Places limitées à 5 personnes par groupe, inscription obligatoire !!!

 

en VISIO pendant le re-confinement

Les clés de Soi !

Sophro'balade organisée par Carole BEAUCHAMP du cabinet Réveillance à St Quentin en Yvelines - 78

Ateliers de sophro-coaching de 2h

 

les samedis de 14h30 à 16h30


Des clés de développement personnel pour apprendre à :

* 14 nov : Apprivoiser son sommeil
* 28 nov : Mieux vivre son hypersensibilité
* 12 déc : Agir sur son stress

Tarif : 40 € / atelier 

Places limitées à 5 personnes par groupe, inscription obligatoire !!!

en VISIO pendant le re-confinement

Formation en développement personnel chez Comundi

Formation "Arrêtez de penser ! apaiser son mental et le diriger positivement" par Carole BEAUCHAMP, formatrice chez Comundi

 

Arrêtez de penser !

Apaiser son mental et le diriger positivement

 

Dates de sessions : 03-04 déc. 2020 / 28-29 janv. 2021

 9h-12h30 / 14h-17h30

 7h par jour

 

 

Formation "Arrêtez de penser ! apaiser son mental et le diriger positivement" par Carole BEAUCHAMP, formatrice chez Comundi

 

Gérer son hypersensibilité !

Canaliser ses émotions fortes au quotidien

 

Dates de sessions : 10-11 déc. 2020 / 04-05 fév. 2021

 9h-12h30 / 14h-17h30

 7h par jour

 

Découvrez le programme de ces 2 formations, toutes les informations et les modalités d'inscription et de prise en charge en cliquant sur ces liens :

 

Formation "Arrêter de penser ! Apaiser son mental et le diriger positivement"

 

Formation "Gérer son hypersensibilité, canaliser ses émotions fortes au quotidien"

 

Et pour aller plus loin, voici mon interview :

"Comment gérer son hypersensibilité au travail?"

Bilan de compétences

Bilan de compétences - s'épanouir dans sa vie professionnelle

 

J'ai le plaisir de vous informer que je propose à nouveau des bilans de compétences en partenariat avec le cabinet Major Consulting.

 

 

Le bilan de compétences est un dispositif très intéressant pour être accompagné dans votre démarche à faire le point, y voir plus clair, envisager un ou des projets viables afin de vous épanouir dans votre vie professionnelle.

C'est prendre le temps de vous poser et réfléchir de manière constructive afin de (re)donner du sens votre avenir professionnel !
Grâce à votre CPF, compte professionnel de formation, vous pouvez bénéficier d'un financement pour effectuer votre bilan de compétences.

Je vous propose ces accompagnements en présentiel au cabinet  ou en visio-consultation sur Zoom et aussi en entreprise.

 

Quelque soit votre demande et pour prendre rdv, je suis à votre écoute au :

06 60 28 29 51

 

Continuons à prendre soin de nous et de notre entourage !

Au plaisir de partager avec vous,

 

Carole BEAUCHAMP

Artiste en harmonie humaine

Sophrologue, Coach, Consultante-Formatrice en savoir-être, gestion du stress et des émotions

jeu.

05

nov.

2020

Bulles d'harmonie, séances collectives de Sophrologie

Bulles d'harmonie, séances collectives de sophrologie à St Quentin en Yvelines - 78

Bonjour,

 

Je vous propose de vous ressourcer en participant à « Bulles d'harmonie», des séances collectives de sophrologie d'1h tous les 15 jours le samedi.

 

Ces séances vous permettront notamment d'apprendre à souffler, récupérer, vous détendre, vous recentrer, agir sur votre stress, vos émotions, vos angoisses, vos douleurs, votre hypersensibilité et aussi prendre du recul, décompresser, lâcher prise, retrouver du calme, faire le plein d'énergie, stopper vos ruminations, apaiser votre charge mentale, développer la confiance en vous, retrouver un sommeil de qualité, renforcer votre système immunitaire ou tout simplement prendre un moment pour vous…

Bulles d'harmonie

Séances collectives de sophrologie

 

Séances collectives de sophrologie d’1h

tous les 15 jours le samedi

de 14h30 à 15h30

hors vacances scolaires et jours fériés

 

Dates 2020-2021 : 

07-21 nov / 05-19 déc / 09-23 janv / 06 fév / 06-20 mars /

03 avril / 15-29 mai / 12-26 juin

 

Tarifs :   - la séance               >    20 €

             - forfait 5 séances   >   90 €

             - forfait 10 séances > 170 €

 

 

Lieu : cabinet situé 1 rue de Brie - 78310 Maurepas,

          dans le respect des règles sanitaires

 

En VISIO sur zoom pendant le confinement. Une fois inscrit, vous recevrez le lien sur lequel vous connecter

 

Places limitées à 5 personnes par groupe, inscription obligatoire !!!

A votre écoute pour tout renseignement et inscription au 06 60 28 29 51

 

Au plaisir de partager avec vous,

 

Carole BEAUCHAMP

Artiste en harmonie humaine

Sophrologue, Coach, Consultante, Formatrice en savoir-être, gestion du stress et des émotions

 

dim.

01

nov.

2020

La Santé : principes de l'Organisation Mondiale de la Santé

La Santé : principes de l'Organisation Mondiale de la Santé

Bonjour,

 

Rappelons-nous ce qu'est la Santé !

et mettons tout en œuvre pour la préserver.

 

L'Organisation Mondiale de la Santé demeure fermement attachée aux principes énoncés dans le préambule de sa Constitution :

 

  • La santé est un ETAT COMPLET de BIEN-ÊTRE PHYSIQUE, MENTAL et SOCIALet ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité.
  • La possession du meilleur état de santé qu’il est capable d’atteindre constitue l’un des droits fondamentaux de tout être humain, quelles que soit sa race, sa religion, ses opinions politiques, sa condition économique ou sociale.
  • La santé de tous les peuples est une condition fondamentale de la paix du monde et de la sécurité; elle dépend de la coopération la plus étroite des individus et des États.
  • Les résultats atteints par chaque État dans l’amélioration et la protection de la santé sont précieux pour tous.
  • L’inégalité des divers pays en ce qui concerne l’amélioration de la santé et la lutte contre les maladies, en particulier les maladies transmissibles, est un péril pour tous.
  • Le développement sain de l’enfant est d’une importance fondamentale; l’aptitude à vivre en harmonie avec un milieu en pleine transformation est essentielle à ce développement.
  • L’admission de tous les peuples au bénéfice des connaissances acquises par les sciences médicales, psychologiques et apparentées est essentielle pour atteindre le plus haut degré de santé.
  • Une opinion publique éclairée et une coopération active de la part du public sont d’une importance capitale pour l’amélioration de la santé des populations.
  • Les gouvernements ont la responsabilité de la santé de leurs peuples; ils ne peuvent y faire face qu’en prenant les mesures sanitaires et sociales appropriées.

 

 

Toutes les informations sur le site de l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) :

https://www.who.int/fr/about/who-we-are/constitution

 

Au plaisir de partager avec vous,

 

Carole BEAUCHAMP

Artiste en harmonie humaine

Sophrologue, Coach, Consultante, Formatrice en savoir-être, gestion du stress et des émotions