Actualité Réveillance

ven.

25

mars

2022

Dates des prochaines Sophro'balades

Sophro'balades organisées par Carole Beauchamp du cabinet Réveillance à Maurepas dans les Yvelines 78

Bonjour,

 

Au fil des saisons, je vous propose  de vous oxygéner et de vous ressourcer au cœur de la nature en participant à des Sophro'balades au bassin de la Courance à Maurepas (78).

 

Les sophro'balades sont des séances collectives qui allient la sophrologie et la marche en conscience.

 

Ces séances de sophrologie en plein air dans un magnifique écrin de nature vous permettront notamment de vous reconnecter à vous-même et à la nature, vous détendre, souffler, marcher en pleine conscience, récupérer, décompresser, vous vider la tête, vous recentrer, agir sur votre stress, vos émotions, vos angoisses, vos douleurs et aussi prendre du recul, lâcher prise, retrouver du calme, faire le plein d'énergie, mettre vos 5 sens en éveil, développer la confiance en vous, retrouver un meilleur sommeil, renforcer votre système immunitaire ou tout simplement prendre un moment pour vous en profitant d'un bon bol d'air…

Les Sophro'balades proposées par Carole BEAUCHAMP à Saint Quentin en Yvelines

Venez vous détendre en plein air !

respiration, relaxation, contemplation, méditation, pleine conscience, éveil des sens

Voici les dates des prochaines sophro'balades :

Sophro'balade d'1h au Bassin de la Courance (Maurepas - 78)

 

 

 Bassin de la Courance (Maurepas - 78)

Sophro'balade d'1h

de 10h à 11h

 

Dates :

Samedis

 

02 - 23 avril / 21 mai / 11 - 25 juin 2022

 

Tarif : 20 €

Places limitées à 8 personnes par groupe, inscription obligatoire !!!

Pour tout renseignement et inscription, je suis à votre écoute au 06 60 28 29 51.

 

 

Pour rester informé, vous pouvez suivre mon actualité sur les pages suivantes :

Facebook : https://www.facebook.com/carolebeauchamp.reveillance

 

Instagram : https://www.instagram.com/carole.beauchamp_reveillance

 

 

 

Au plaisir de partager avec vous,

 

Carole BEAUCHAMP

Artiste en harmonie humaine

Sophrologue, Coach PNL, Consultante, Formatrice en savoir-Être, gestion du stress et des émotions

 

mer.

09

mars

2022

Les examens : Se préparer pour être serein et confiant !

Peur de passer et rater votre examen ?

Apprenez à agir sur votre stress pour réussir vos examens !!!

Bonjour,

 

Si vous, votre enfant ou des étudiants que vous connaissez, êtes stressé pour passer un examen écrit et/ou un oral par peur de ne pas être à la hauteur et de ne pas y arriver (vous savez cette petite voix intérieure qui rabâche "je suis nul.le, je vais tout rater"),

 

Alors, je peux vous aider grâce à une préparation mentale et émotionnelle pour être dans les bonnes conditions de réussite des examens !!!

 

Les examens se préparent pour apprendre à gagner en confiance, sérénité et être prêt le jour J !

 

Nous savons que les périodes d'examens sont sources de stress pour un bon nombre d'élèves et d'étudiants et que cela peut leur faire perdre leurs moyens, voire même engendrer des troubles du sommeil, des troubles psychosomatiques (maux de ventre, gorge nouée, migraines, vertiges, crises d'angoisse, problèmes de peau...) qui sont des facteurs d'échec.

 

Je propose de leur apprendre à agir sur leur stress et cultiver la confiance en eux pour réussir leurs examens !!!

Grâce à des techniques de sophrologie et de coaching comme la respiration, des relaxations dynamiques et statiques, des visualisations positives, ils vont apprendre à souffler, se libérer de la pression et des ruminations, transformer leurs croyances limitantes en croyances aidantes, agir sur leur stress et leurs émotions, prendre du recul, retrouver du calme et de l'énergie, mieux dormir, se concentrer, mémoriser, avoir confiance en leur plein potentiel ...

 

Au-delà d'avoir travaillé tout au long de l'année et révisé méthodiquement, le fait de savoir être serein et positif est une capacité importante, qui s'apprend et se prépare, pour se mettre dans les bonnes conditions de réussite !

Je suis à votre écoute au 06 60 28 29 51 pour en parler et envisager ensemble

un accompagnement de sophrologie - coaching

pour vous ou votre enfant

ou la mise en place d'un groupe au sein de votre lycée, Fac, école supérieure.

Au plaisir de vous accompagner,

 

Carole BEAUCHAMP

Artiste en harmonie humaine

 

Sophrologue, Coach, Consultante-Formatrice en savoir-être, gestion du stress et des émotions 

mer.

05

janv.

2022

Soyeuse Année 2022 !

Soyeuses Année 2022 !

Je vous souhaite tous mes meilleurs vœux pour 2022 !

Que cette nouvelle année soit emplie de joie, d'amour, de paix, d'harmonie et voit vos rêves se réaliser !

 

Vivons l'instant présent et continuons de prendre soin de nous et de nos proches.

Au plaisir de partager avec vous,

 

Carole BEAUCHAMP

Artiste en harmonie humaine

Sophrologue, Coach, Consultante-Formatrice en savoir-être, gestion du stress et des émotions

mar.

21

déc.

2021

Soyeuses et Chaleureuses Fêtes de fin d'année !

Soyeuses et Chaleureuses Fêtes de fin d'année !

Je vous souhaite à toutes et à toutes de Soyeuses et Chaleureuses Fêtes de fin d'année !

 

Profitez bien et prenez soin de vous et de vos proches.

Au plaisir de partager avec vous,

 

Carole BEAUCHAMP

Artiste en harmonie humaine

Sophrologue, Coach, Consultante-Formatrice en savoir-être, gestion du stress et des émotions

ven.

10

sept.

2021

A vos agendas pour les séances de groupe !

A vos agendas pour les séances collectives de sophrologie !

Bonjour,

 

Je vous propose de vous ressourcer en participant à des Sophro'balades ou à « Bulles d'harmonie», des séances collectives de sophrologie d'1h tous les 15 jours le samedi. 

Ces séances collectives de sophrologie vous permettront d'apprendre notamment à souffler, récupérer, décompresser, vous détendre, vous vider la tête, vous recentrer, agir sur votre stress, vos émotions, vos angoisses, vos douleurs, votre hypersensibilité et aussi prendre du recul, lâcher prise, retrouver du calme, faire le plein d'énergie, stopper vos ruminations, développer la confiance en vous, retrouver un meilleur sommeil, ou tout simplement prendre un moment pour vous…

 

A vos agendas !

Sophro'balade

Sophro'balade organisée par Carole BEAUCHAMP du cabinet Réveillance à St Quentin en Yvelines - 78

 

Se ressourcer au cœur de la nature

sophrologie & marche en conscience

 

Venez vous détendre en plein air !
respiration, relaxation, contemplation, méditation, pleine conscience, éveil des sens

 

de 10h à 11h

au Bassin de la Courance - Maurepas 78

 

Samedis : 11 et 25 septembre

 

Tarif : 20 €    [possibilité d'appliquer les forfaits]

Places limitées à 10 personnes par groupe, inscription obligatoire !!!

dans le respect des règles sanitaires et de distanciation sociale

en cas de mauvais temps, la séance collective aura lieu en visio

Bulles d'harmonie

Sophro'balade organisée par Carole BEAUCHAMP du cabinet Réveillance à St Quentin en Yvelines - 78

 

Séance collective de sophrologie d'1h

tous les 15 jours le samedi
de 10h à 11h

hors vacances scolaires et jours fériés
 

Dates 2021-2022 :

02 - 16 - 30 oct / 13 -  27 nov / 11 déc / 15 - 29 janv / 12 fév / 19 mars / 02 - 16 avril / 21 mai / 11 - 25 juin

 
Tarifs : - la séance    >   20 €
             - 5 séances   >   90 €
             - 10 séances > 170 €

 

Places limitées à 10 personnes par groupe, inscription obligatoire !!!

Lieu : en visio ou de préférence en plein air au Bassin de la Courance si la météo le permet

Pour tout renseignement et inscription, je suis à votre écoute au 06 60 28 29 51.

 

Continuons à prendre soin de nous !

Au plaisir de partager avec vous,

Carole BEAUCHAMP

Artiste en harmonie humaine

Sophrologue, Coach, Consultante-Formatrice en savoir-être, gestion du stress et des émotions