Actualité Réveillance

lun.

04

nov.

2019

Apaiser sa charge mentale : atelier "Les clés de Soi" du 16 novembre 2019

Apaiser sa charge mentale

Les clés de Soi

Ateliers collectifs  de sophro-coaching

Des clés de développement personnel pour apprendre à :

Samedi 16 novembre 2019

de 14h30 à 16h30

Apprendre, Comprendre et Agir

 

Apaiser sa charge mentale

 

 

AU PROGRAMME

 

Nous alternerons pédagogie et pratique

 

 But : apprendre, comprendre et agir

 

  • Prendre conscience des conséquences d'un mental en "ébullition" sur son équilibre et son bien-être
  • Savoir mettre son cerveau sur pause pour revenir dans l'instant présent
  • Apprendre des techniques de sophrologie, cohérence cardiaque, respiration, méditation de pleine conscience, visualisation pour "se vider la tête", redescendre en pression, prendre du recul, se recentrer, récupérer de l'énergie
  • Constituer votre boîte à outils

 

Tarif : 40 €

 

Lieu : cabinet situé 1 rue de Brie - 78310 Maurepas

 

Places limitées à 5 personnes par groupe, inscription obligatoire !!!

Etre bien avec Soi, les Autres, son Environnement

 

Prochain atelier "les Clés de Soi" :

 

 

> 30 nov : Diriger positivement ses pensées

 

A votre écoute pour tout renseignement et inscription :

06 60 28 29 51 ou carole.beauchamp@reveillance.com

 

Au plaisir de partager avec vous,

Carole BEAUCHAMP

Artiste en harmonie humaine

Coach, Sophrologue, Consultante-Formatrice en savoir-être, gestion du stress et des émotions

sam.

28

sept.

2019

Comprendre le lien mental-corps-émotions : atelier "Les clés de Soi" du 05 octobre 2019

Biochimie des émotions - Lien entre mental-corps-émotions

Les clés de Soi

Ateliers collectifs  de sophro-coaching

Des clés de développement personnel pour apprendre à :

Samedi 05 octobre 2019

de 14h30 à 16h30

Apprendre, Comprendre et Agir

 

Comprendre le lien

mental-corps-émotions

 

AU PROGRAMME

 

Nous alternerons pédagogie et pratique

 

 But : apprendre, comprendre et agir

 

  • Mieux connaître le fonctionnement et les mécanismes des pensées et du cerveau
  • Identifier le rôle des émotions et de nos états internes
  • Prendre conscience des conséquences d'un mental "agité" sur son équilibre et son bien-être
  • Apprendre à repérer les événements et situations de communications dans lesquelles vos pensées vous submergent pour pouvoir apporter un changement bénéfique

 

Tarif : 40 €

 

Lieu : cabinet situé 1 rue de Brie - 78310 Maurepas

 

Places limitées à 5 personnes par groupe, inscription obligatoire !!!

Etre bien avec Soi, les Autres, son Environnement

 

Prochains ateliers :

 

 

> 16 nov : Apaiser son mental

> 30 nov : Diriger positivement ses pensées

 

A votre écoute pour tout renseignement et inscription :

06 60 28 29 51 ou carole.beauchamp@reveillance.com

 

Au plaisir de partager avec vous,

Carole BEAUCHAMP

Artiste en harmonie humaine

Coach, Sophrologue, Consultante-Formatrice en savoir-être, gestion du stress et des émotions

mer.

18

sept.

2019

Prochain cycle : "Apprivoisez votre Sommeil ! " entre le 24 sept et le 05 nov 2019

Apprivoisez votre sommeil ! cycle de 5 séances d'1h de sophrologie

Cycle collectif de 5 séances de sophrologie d' 1 heure

les mardis  de 19h à 20 h entre le 24 septembre et le 05 novembre 2019

Insomnies, troubles du sommeil, somnolence, fatigue chronique, syndrome des jambes sans repos, bruxisme, baisse de vigilance...

 

Si vous vous reconnaissez,

Alors participez à ce cycle de sophrologie !

Apprivoisez votre Sommeil ! 

cycle de 5 séances d'1h

les mardis de 19h à 20h

 

Dates : 24 sept / 1er - 08 - 15 oct / 05 nov 

 

AU PROGRAMME

 

Durant les 5 séances de sophrologie, nous alternerons pédagogie, physiologie et pratique.

 

But : apprendre, comprendre et agir

  • Le fonctionnement du sommeil
  • Les bienfaits du sommeil sur l'organisme
  • Les clés pour favoriser un meilleur sommeil
  • Apprendre des techniques pour apprivoiser votre sommeil
  • Constituer votre boîte à outils

 

Je suis agréée Sophrologue Sommeil par le CEAS Paris.

J'ai été formée par Caroline Rome, sophrologue rattachée au Centre du Sommeil de l'Hôtel Dieu à Paris.

Lieu : cabinet situé 1 rue de Brie - 78310 Maurepas

 

Tarif : 110 €uros / personne

 

Attention : places limitées à 5 personnes, sur inscription !!! 

A votre écoute pour tout renseignement et inscription :

06 60 28 29 51 ou carole.beauchamp@reveillance

 

Au plaisir de partager avec vous,

Carole BEAUCHAMP

Artiste en harmonie humaine

Coach, Sophrologue, Consultante, Formatrice en gestion du stress et des émotions

lun.

16

sept.

2019

Mieux vivre son hypersensibilité !? : atelier "Les clés de Soi" du 21 septembre 2019

Les clés de Soi - Etre bien avec Soi, les Autres, son Environnement

Les clés de Soi

Ateliers collectifs  de sophro-coaching

Des clés de développement personnel pour apprendre à :

Samedi 21 septembre 2019

de 14h30 à 16h30

 

Mieux vivre son hypersensibilité !?

 

 

AU PROGRAMME

 

Nous alternerons pédagogie et pratique.

 

 

 

 But : apprendre, comprendre et agir

  • Qu'est-ce que l'hypersensibilité ?
  • Comment se manifeste-t-elle ?
  • Apprendre des techniques pour retrouver calme, sérénité et "redescendre en pression"
  • Faire de son hypersensibilité une force et un atout au quotidien

 

Tarif : 40 € / atelier

 

Lieu : cabinet situé 1 rue de Brie - 78310 Maurepas

 

Places limitées à 5 personnes par groupe, inscription obligatoire !!!

A votre écoute pour tout renseignement et inscription :

06 60 28 29 51 ou carole.beauchamp@reveillance.com

 

Au plaisir de partager avec vous,

Carole BEAUCHAMP

Artiste en harmonie humaine

Coach, Sophrologue, Consultante-Formatrice en savoir-être, gestion du stress et des émotions

mer.

11

sept.

2019

Bulles d'harmonie, séances collectives de Sophrologie

Bonjour,

 

Je vous propose de vous ressourcer en participant à « Bulles d'harmonie», des séances collectives de sophrologie d'1h tous les 15 jours le samedi.

 

Ces séances vous permettront notamment d'apprendre à souffler, récupérer, vous recentrer, agir sur votre stress, vos émotions, vos angoisses, vos douleurs, votre hypersensibilité et aussi prendre du recul, lâcher prise, libérer la pression, retrouver du calme, faire le plein d'énergie, stopper vos ruminations, développer la confiance en vous, retrouver un sommeil de qualité, ou tout simplement prendre un moment pour vous…

Bulles d'harmonie

Séances collectives de sophrologie

 

Séances de sophrologie d’1h

tous les 15 jours le samedi

de 14h30 à 15h30

à partir du 14 septembre 2019

hors vacances scolaires et jours fériés

 

Tarifs :  - la séance    >   20 €

              - 8 séances   > 144 €

 

 Dates 2019-2020 :  14 - 28 sept / 12 oct / 09 - 23 nov / 07 déc / 11 - 25 janv

                                 29 fév / 14 - 28 mars / 25 avril / 16 - 30 mai / 13 - 27 juin

Lieu : cabinet situé 1 rue de Brie - 78310 Maurepas

 

Places limitées à 5 personnes par groupe, inscription obligatoire !!!

A votre écoute pour tout renseignement et inscription :

06 60 28 29 51 ou carole.beauchamp@reveillance.com

 

Au plaisir de partager avec vous,

Carole BEAUCHAMP

Artiste en harmonie humaine

Coach, Sophrologue, Consultante, Formatrice en savoir-être, gestion du stress et des émotions