Carole BEAUCHAMP
artiste en harmonie humaine
Sophrologue & Coach
Gestion stress et émotions - Sommeil - bien-Être
06 60 28 29 51
Actualité Réveillance
ven.
11
sept.
2020
L'actualité de la rentrée !
Bonjour,
J'ai le plaisir de vous retrouver !
J'espère que vous avez passé un agréable été, de bonnes vacances et que votre rentrée se passe pour le mieux malgré le contexte actuel.
Je suis à votre écoute pour répondre à vos besoins et je vous propose différents accompagnements de sophrologie et coaching en individuel et collectif sur rdv au cabinet situé à Maurepas (Saint Quentin en Yvelines - 78) ou en visio-consultation, en entreprise ou encore en plein air.
Accompagnements individuels
Du sur-mesure pour atteindre vos objectifs
J'aide les personnes
à trouver leur juste place,
être pleinement elles-mêmes
pour agir et interagir
avec plaisir, efficience et
en toute confiance !
En synergie avec la personne et grâce à des techniques de sophrologie et de coaching, j'accompagne des enfants, ados, adultes, seniors, à :
- Apprendre à apaiser son mental et détendre son corps
- Faire grandir et valoriser son potentiel
- Insuffler de l'harmonie en soi
- Agir sur ses émotions, son stress, ses angoisses, ses tensions, son énergie
- Mieux vivre son hypersensibilité
- Apprivoiser son sommeil, récupérer
- Agir sur les troubles psychosomatiques (maux de ventre, de dos, hypertension, problèmes de peau...)
- Développer et cultiver la confiance, l'estime et l'affirmation de soi
- Mieux savoir interagir : communiquer, créer du lien et donner du sens à son existence
- Prendre du recul, de la distance, de la hauteur dans une situation spécifique
- S'adapter aux changements
- Se préparer mentalement et émotionnellement à passer une épreuve (Bac, concours, oral, entretien, prise de parole en public, compétition sportive, permis de conduire, opération chirurgicale...)
- Investir un nouveau rôle, un nouveau poste, une nouvelle fonction
- Donner du sens à son orientation scolaire ou son projet professionnel
- Prévenir ou se remettre et sortir d'un burn out
Sophro'balade
Se ressourcer au coeur de la nature
sophrologie & marche en conscience
Venez vous détendre en plein air
!
respiration, relaxation, contemplation, méditation, pleine conscience, éveil des
sens
de 14h30 à 15h30
Samedi 12 sept : Bassin de la Courance (Maurepas)
Samedi 26 sept : Etang des Noës (Le Mesnil St Denis)
Tarif : 20 €
Places limitées à 10 personnes par groupe, inscription obligatoire !!!
dans le respect des règles sanitaires et de distanciation sociale
en cas de mauvais temps, la séance collective aura lieu au cabinet ou en visio
Bulles d'harmonie
Séance collective de sophrologie d'1h
tous les 15 jours le samedi
de 14h30 à 15h30
hors vacances scolaires et jours
fériés
Dates 2020-2021 :
10 oct / 07 - 21 nov / 05 - 19 déc / 09 - 23 janv / 06 fév / 06 - 20 mars / 03 avril / 15 - 29 mai / 12 - 26 juin
Tarifs : - la séance > 20 €
- 5 séances > 90 €
- 10 séances > 170 €
Places limitées à 5 personnes par groupe, inscription obligatoire !!!
Lieu : au cabinet dans le respect des règles sanitaires et de distanciation sociale
ou en visio
Les clés de Soi !
Ateliers de sophro-coaching de 2h
les samedis de 14h30 à 16h30
Des clés de développement personnel pour apprendre à :
* 03
oct : Apaiser son mental
* 14 nov : Apprivoiser son sommeil
* 28 nov : Mieux vivre son
hypersensibilité
* 12 déc : Agir sur son stress
Tarif : 40 € / atelier
Places limitées à 5 personnes par groupe, inscription obligatoire !!!
Lieu : au cabinet dans le respect des règles sanitaires et de distanciation sociale
ou en visio
Formation en développement personnel chez Comundi
Apaiser son mental et le diriger positivement
En visio sur Zoom, les 09 et 10 juillet
9h-12h30 / 14h-17h30
7h par jour
Canaliser ses émotions fortes au quotidien
En visio sur Zoom, les 09 et 10 juillet
9h-12h30 / 14h-17h30
7h par jour
Découvrez le programme de ces 2 formations, toutes les informations et les modalités d'inscription et de prise en charge en cliquant sur ces liens :
Formation "Arrêter de penser ! Apaiser son mental et le diriger positivement"
Formation "Gérer son hypersensibilité, canaliser ses émotions fortes au quotidien"
Et pour aller plus loin, voici mon interview :
Bilan de compétences
J'ai le plaisir de vous informer que je propose à nouveau des bilans de compétences en partenariat avec le cabinet Major Consulting.
Le bilan de compétences est un dispositif très intéressant pour être accompagné dans votre démarche à faire le point, y voir plus clair, envisager un ou des projets viables afin de vous épanouir dans votre vie professionnelle.
C'est prendre le temps de vous poser
et réfléchir de manière constructive afin de (re)donner du sens votre avenir professionnel !
Grâce à votre CPF, compte professionnel de formation, vous pouvez bénéficier d'un financement pour effectuer votre bilan de compétences.
Je vous propose ces accompagnements en présentiel au cabinet ou en visio-consultation sur Zoom et aussi en entreprise et en plein air.
Quelque soit votre demande et pour prendre rdv, je suis à votre écoute au :
06 60 28 29 51
Continuons à prendre soin de nous et de notre entourage !
Au plaisir de partager avec vous,
Carole BEAUCHAMP
Artiste en harmonie humaine
Coach, Sophrologue, Consultante-Formatrice en savoir-être, gestion du stress et des émotions
jeu.
16
juil.
2020
Sophro'balades de l'été
Bonjour,
Je vous propose de vous oxygéner et de vous ressourcer au cœur de la nature en participant aux Sophro'balades de cet été.
Les sophro'balades sont des séances collectives qui allient la sophrologie et la marche en conscience.
Ces séances en plein air vous permettront notamment de vous ressourcer, souffler, récupérer, décompresser, vous détendre, vous vider la tête, vous recentrer, agir sur votre stress, vos émotions, vos angoisses, et aussi prendre du recul, lâcher prise, retrouver du calme, faire le plein d'énergie, mettre vos 5 sens en éveil, développer la confiance en vous, retrouver un meilleur sommeil, renforcer votre système immunitaire ou tout simplement prendre un moment pour vous en profitant d'un bon bol d'air…
Venez vous détendre en plein air !
respiration, relaxation, contemplation, méditation, pleine conscience, éveil des sens
Bassin de la Courance (Maurepas - 78)
Sophro'balade d'1h
de 19h à 20h
Dates :
Mercredi 22 juillet
Jeudi 20 août
Jeudi 27 août
Tarif : 20 €
Etang des Noës (Le Mesnil Saint Denis)
Sophro'balade d'1h30
de 10h à 11h30
Dates :
Dimanche 19 juillet
Samedi 25 juillet
Samedi 22 août
Dimanche 30 août
Tarif : 30 €
Places limitées à 10 personnes par groupe, inscription obligatoire !!!
dans le respect des règles sanitaires et de distanciation sociale
Pour tout renseignement et inscription, je suis à votre écoute au 06 60 28 29 51.
Je vous souhaite un bel été et de bonnes vacances si vous en prenez !
Au plaisir de partager avec vous,
Carole BEAUCHAMP
Artiste en harmonie humaine
Coach, Sophrologue, Consultante, Formatrice en savoir-être, gestion du stress et des émotions
ven.
19
juin
2020
Réouverture du cabinet - Accompagnements et Sophro'balade
Bonjour,
Comment allez-vous ? Comment vivez-vous le déconfinement ?
Depuis 10 jours, le cabinet a réouvert en respectant les règles sanitaires.
Je suis à votre écoute pour répondre à vos besoins et je vous propose différents accompagnements de sophrologie et coaching en individuel et collectif sur rdv au cabinet situé à Maurepas (Saint Quentin en Yvelines - 78) ou en visio-consultation, en entreprise ou encore en plein air.
Accompagnements individuels
Du sur-mesure pour atteindre vos objectifs
J'aide les personnes
à trouver leur juste place,
être pleinement elles-mêmes
pour agir et interagir
avec plaisir, efficience et
en toute confiance !
En synergie avec la personne et grâce à des techniques de sophrologie et de coaching, j'accompagne des enfants, ados, adultes, seniors, à :
- Apprendre à apaiser son mental et détendre son corps
- Faire grandir et valoriser son potentiel
- Insuffler de l'harmonie en soi
- Agir sur ses émotions, son stress, ses angoisses, ses tensions, son énergie
- Mieux vivre son hypersensibilité
- Apprivoiser son sommeil, récupérer
- Agir sur les troubles psychosomatiques (maux de ventre, de dos, hypertension, problèmes de peau...)
- Développer et cultiver la confiance, l'estime et l'affirmation de soi
- Mieux savoir interagir : communiquer, créer du lien et donner du sens à son existence
- Prendre du recul, de la distance, de la hauteur dans une situation spécifique
- S'adapter aux changements
- Se préparer mentalement et émotionnellement à passer une épreuve (Bac, concours, oral, entretien, prise de parole en public, compétition sportive, permis de conduire, opération chirurgicale...)
- Investir un nouveau rôle, un nouveau poste, une nouvelle fonction
- Donner du sens à son orientation scolaire ou son projet professionnel
- Prévenir ou se remettre et sortir d'un burn out
Sophro'balade
Se ressourcer au coeur de la nature
sophrologie & marche en conscience
Venez vous détendre en plein air
!
respiration, relaxation, contemplation, méditation, pleine conscience, éveil des
sens
de 10h à 11h30
Samedi 27 juin : Bassin de la Courance (Maurepas)
Samedi 04 juillet : Etang des Noës (Le Mesnil St Denis)
Tarif : 30 € (petit-dej. offert, à savourer en pleine conscience)
Places limitées à 10 personnes par groupe, inscription obligatoire !!!
dans le respect des règles sanitaires et de distanciation sociale
Formation en développement personnel chez Comundi
Arrêtez de penser ! Apaiser son mental et le diriger positivement
En visio sur Zoom, les 09 et 10 juillet
9h-12h30 / 14h-17h30
7h par jour
Le mental, cette fabrique à pensées, à spams qui alimente et est alimenté par nos émotions, ressurgit sur nos comportements, impacte notre santé et nous dirige souvent négativement (pensées parasites, croyances limitantes, paradoxes, voix intérieures, doutes, inquiétudes, ruminations, peurs...)
Il nous est parfois difficile de chasser ce tumulte intérieur
pour y voir clair et se sentir bien !
Alors comment "calmer le flot" afin de se recentrer sur soi et sur l'essentiel, gagner en confiance en soi et en ouverture aux autres et être plus efficace au
quotidien?
Objectifs :
- Comprendre le fonctionnement du mental, du cerveau, des pensées et leurs influences sur notre gestion du stress
- Maîtriser les techniques pour apaiser son mental, se recentrer pour mieux évacuer les tensions et agir de manière adéquate selon les situations professionnelles du quotidien
- Développer une attitude mentale positive, retrouver un équilibre entre pensées, émotions et comportements
Découvrez le programme, toutes les informations et les modalités d'inscription et de prise en charge en cliquant sur ce lien :
Formation "Arrêter de penser ! Apaiser son mental et le diriger positivement"
Bilan de compétences
J'ai le plaisir de vous informer que je propose à nouveau des bilans de compétences en partenariat avec le cabinet Major Consulting.
Le bilan de compétences est un dispositif très intéressant pour être accompagné dans votre démarche à faire le point, y voir plus clair, envisager un ou des projets viables afin de vous épanouir dans votre vie professionnelle.
C'est prendre le temps de vous poser
et réfléchir de manière constructive à (re)donner du sens votre avenir professionnel !
Grâce à votre CPF, compte
professionnel de formation, vous pouvez bénéficier d'un financement pour
effectuer votre bilan de compétences.
Je vous propose ces accompagnements en présentiel au cabinet ou en visio-consultation sur Zoom et aussi en entreprise et en plein air.
Quelque soit votre demande et pour prendre rdv, je suis à votre écoute au :
06 60 28 29 51
Continuons à prendre soin de nous et de notre entourage !
Au plaisir de partager avec vous,
Carole BEAUCHAMP
Artiste en harmonie humaine
Coach, Sophrologue, Consultante-Formatrice en savoir-être, gestion du stress et des émotions
jeu.
16
avril
2020
A votre écoute pour vous Accompagner en visio-consultation
Bonjour,
Comment allez-vous ? Comment vivez-vous cette période très particulière?
Dans ce contexte de crise sanitaire où le confinement est prolongé, le cabinet reste fermé.
Cependant, je vous propose différents accompagnements de sophrologie et coaching en individuel et collectif en visio-conférence pour continuer à répondre à vos besoins.
Accompagnements individuels
Du sur-mesure pour atteindre vos objectifs
J'aide les personnes
à trouver leur juste place,
être pleinement elles-mêmes
pour agir et interagir
avec plaisir, efficience et
en toute confiance !
En synergie avec la personne et grâce à des techniques de sophrologie et de coaching, j'accompagne des enfants, ados, adultes, seniors, à :
- Apprendre à apaiser son mental et détendre son corps
- Faire grandir et valoriser son potentiel
- Insuffler de l'harmonie en soi
- Agir sur ses émotions, son stress, ses angoisses, ses tensions, son énergie
- Mieux vivre son hypersensibilité
- Apprivoiser son sommeil, récupérer
- Développer et cultiver la confiance, l'estime et l'affirmation de soi
- Mieux savoir interagir : communiquer, créer du lien et donner du sens à son existence
- Prendre du recul, de la distance, de la hauteur dans une situation spécifique
- S'adapter aux changements
- Se préparer mentalement et émotionnellement à passer une épreuve (Bac, concours, oral, entretien, prise de parole en public, compétition sportive, permis de conduire, opération chirurgicale...)
- Investir un nouveau rôle, un nouveau poste, une nouvelle fonction
- Donner du sens à son orientation scolaire ou son projet professionnel
- Prévenir les burn out et les troubles psychosomatiques (maux de ventre, de dos, hypertension...) ou en sortir
Bulles d'harmonie
Séances collectives de sophrologie d'1h
du 18 avril au 04 juillet
Tous les samedis :
de 15h à 16h et de 16h30 à 17h30
Tous les mardis :
de 11h30 à 12h30 et de 18h à 19h
Tarif : - la séance > 20 €
- Forfait 5 séances > 90 €
- Forfait 10 séances > 170 €
Places limitées à 5 personnes par groupe, inscription obligatoire !!!
Attention : COMPLET le samedi 18 avril à 15h
Les séances collectives vous permettront notamment de vous ressourcer, de souffler, récupérer, vous détendre, vous recentrer, agir sur votre stress, vos émotions, vos angoisses, vos douleurs, votre hypersensibilité et aussi prendre du recul, lâcher prise, évacuer la pression, retrouver du calme, faire le plein d'énergie, stopper vos ruminations, développer la confiance en vous, retrouver un meilleur sommeil, renforcer votre système immunitaire ou tout simplement prendre un moment pour vous…
Sophro-solidarité Coeuronavirus
Pour le personnel soignant et tous les corps de métiers qui œuvrent pour nous
Je souhaite contribuer à cette belle initiative collective pour répondre aux besoins de toutes les personnes, qui sont exposées et œuvrent pour nous tous les jours, aussi bien le personnel soignant que les autres corps de métiers, en leur accordant un temps d’écoute et de pratique gratuitement en visio.
Merci à tous de partager et diffuser largement ce message et ce lien :
https://www.ilovesophro.com/corona/
Bilan de compétences
J'ai le plaisir de vous informer que je propose à nouveau des bilans de compétences en partenariat avec le cabinet Major Consulting.
Cette période est justement propice pour prendre le temps de vous poser et réfléchir de manière constructive à votre avenir professionnel !
Le
bilan de compétences est
un dispositif très intéressant pour
être accompagné dans votre démarche à
faire le point, y voir plus clair, envisager un ou des projets viables afin
de vous épanouir dans votre vie professionnelle.
Grâce
à votre CPF,
compte professionnel de formation, vous pouvez bénéficier
d'un financement pour
effectuer votre bilan de compétences.
Je vous propose ces accompagnements en visio-consultation sur Zoom ou bien via skype, messenger...
Quelque soit votre demande et pour prendre rdv, je suis à votre écoute au :
06 60 28 29 51
Soyons confiants, patients, gardons l’espoir et le sourire, revenons à l’essentiel, retrouvons nos plaisirs et apprenons à vivre l’instant présent.
Prenez soin de vous et de votre entourage !
Au plaisir de partager avec vous,
Carole BEAUCHAMP
Artiste en harmonie humaine
Coach, Sophrologue, Consultante-Formatrice en savoir-être, gestion du stress et des émotions
mer.
25
mars
2020
Sophrosolidarité - Coeuronavirus
Bonjour,
Depuis la semaine dernière des sophrologues se mobilisent à vos côtés sur toute la France !
Un collectif, dans lequel je me suis engagée, a été créé grâce à une belle initiative de Céline Pariente et Fabien Rohrbacher de I ❤️Sophro : « quand coronavirus devient coeuronavirus ». Bravo et merci à eux !!!
Retrouvez sur cette plateforme spécialement créée dans ce contexte de confinement lié la crise sanitaire que nous vivons, les coordonnées de sophrologues proche de chez vous qui proposent des séances de sophrologie gratuites en visioconsultation aux personnes en détresse et notamment celles qui souffrent et sont épuisées comme le personnel hospitalier, les soignants, les pompiers, le personnel de la grande distribution, les assistantes maternelles, les travailleurs sociaux, les boulangers, les éboueurs et bien d’autres...
Je souhaite contribuer à cette belle initiative collective pour répondre aux besoins de toutes ces personnes, qui sont exposées et œuvrent pour nous tous les jours, en leur accordant un temps d’écoute et de pratique afin de les aider à :
Merci à tous de partager et diffuser largement ce message et ce lien :
Soyons confiants, patients, gardons l’espoir et le sourire, revenons à l’essentiel, retrouvons nos plaisirs et apprenons à vivre l’instant présent.
A votre écoute au 06 60 28 29 51
Au plaisir de partager avec vous,
Carole BEAUCHAMP
Artiste en harmonie humaine
Coach, Sophrologue, Consultante-Formatrice en savoir-être, gestion du stress et des émotions
