Actualité Réveillance

ven.

11

sept.

2020

L'actualité de la rentrée !

L'actualité de la rentrée ! Découvrez les ateliers de Coaching & Sophrologie à Maurepas dans les Yvelines

Bonjour,

 

J'ai le plaisir de vous retrouver !

J'espère que vous avez passé un agréable été, de bonnes vacances et que votre rentrée se passe pour le mieux malgré le contexte actuel.

 

Je suis à votre écoute pour répondre à vos besoins et je vous propose différents accompagnements de sophrologie et coaching en individuel et collectif sur rdv au cabinet situé à Maurepas (Saint Quentin en Yvelines - 78) ou en visio-consultation, en entreprise ou encore en plein air.

Accompagnements individuels

Etre bien avec Soi, les autres, son environnement

 

Du sur-mesure pour atteindre vos objectifs

 

 J'aide les personnes

à trouver leur juste place,

être pleinement elles-mêmes

pour agir et interagir

avec plaisir, efficience et

en toute confiance !

 

 

En synergie avec la personne et grâce à des techniques de sophrologie et de coaching, j'accompagne des enfants, ados, adultes, seniors, à :

  • Apprendre à apaiser son mental et détendre son corps
  • Faire grandir et valoriser son potentiel
  • Insuffler de l'harmonie en soi
  • Agir sur ses émotions, son stress, ses angoisses, ses tensions, son énergie
  • Mieux vivre son hypersensibilité
  • Apprivoiser son sommeil, récupérer
  • Agir sur les troubles psychosomatiques (maux de ventre, de dos, hypertension, problèmes de peau...)
  • Développer et cultiver la confiance, l'estime et l'affirmation de soi
  • Mieux savoir interagir : communiquer, créer du lien et donner du sens à son existence
  • Prendre du recul, de la distance, de la hauteur dans une situation spécifique
  • S'adapter aux changements
  • Se préparer mentalement et émotionnellement à passer une épreuve (Bac, concours, oral, entretien, prise de parole en public, compétition sportive, permis de conduire, opération chirurgicale...)
  • Investir un nouveau rôle, un nouveau poste, une nouvelle fonction
  • Donner du sens à son orientation scolaire ou son projet professionnel
  • Prévenir ou se remettre et sortir d'un burn out

 

Sophro'balade

Sophro'balade organisée par Carole BEAUCHAMP du cabinet Réveillance à St Quentin en Yvelines - 78

Se ressourcer au coeur de la nature

sophrologie & marche en conscience

 

Venez vous détendre en plein air !
respiration, relaxation, contemplation, méditation, pleine conscience, éveil des sens

 

de 14h30 à 15h30

 

Samedi 12 sept : Bassin de la Courance (Maurepas)

 

Samedi 26 sept : Etang des Noës (Le Mesnil St Denis)

 

Tarif : 20 €

Places limitées à 10 personnes par groupe, inscription obligatoire !!!

dans le respect des règles sanitaires et de distanciation sociale

en cas de mauvais temps, la séance collective aura lieu au cabinet ou en visio

Bulles d'harmonie

Sophro'balade organisée par Carole BEAUCHAMP du cabinet Réveillance à St Quentin en Yvelines - 78

Séance collective de sophrologie d'1h

tous les 15 jours le samedi
de 14h30 à 15h30

hors vacances scolaires et jours fériés
 

Dates 2020-2021 :

10 oct / 07 -  21 nov / 05 - 19 déc / 09 - 23 janv / 06 fév / 06 - 20 mars / 03 avril / 15 - 29 mai / 12 - 26 juin

 


Tarifs : - la séance  >   20 €
            - 5 séances  >   90 €
           - 10 séances > 170 €

 

Places limitées à 5 personnes par groupe, inscription obligatoire !!!

Lieu : au cabinet dans le respect des règles sanitaires et de distanciation sociale

ou en visio

Les clés de Soi !

Sophro'balade organisée par Carole BEAUCHAMP du cabinet Réveillance à St Quentin en Yvelines - 78

Ateliers de sophro-coaching de 2h

 

 

les samedis de 14h30 à 16h30


Des clés de développement personnel pour apprendre à :

* 03 oct : Apaiser son mental
* 14 nov : Apprivoiser son sommeil
* 28 nov : Mieux vivre son hypersensibilité
* 12 déc : Agir sur son stress

Tarif : 40 € / atelier 

Places limitées à 5 personnes par groupe, inscription obligatoire !!!

Lieu : au cabinet dans le respect des règles sanitaires et de distanciation sociale

ou en visio

Formation en développement personnel chez Comundi

Formation "Arrêtez de penser ! apaiser son mental et le diriger positivement" par Carole BEAUCHAMP, formatrice chez Comundi

 

Arrêtez de penser !

Apaiser son mental et le diriger positivement

 

En visio sur Zoom, les 09 et 10 juillet 

 9h-12h30 / 14h-17h30

 7h par jour

 

 

Formation "Arrêtez de penser ! apaiser son mental et le diriger positivement" par Carole BEAUCHAMP, formatrice chez Comundi

 

Gérer son hypersensibilité !

Canaliser ses émotions fortes au quotidien

 

En visio sur Zoom, les 09 et 10 juillet 

 9h-12h30 / 14h-17h30

 7h par jour

 

Découvrez le programme de ces 2 formations, toutes les informations et les modalités d'inscription et de prise en charge en cliquant sur ces liens :

 

Formation "Arrêter de penser ! Apaiser son mental et le diriger positivement"

 

Formation "Gérer son hypersensibilité, canaliser ses émotions fortes au quotidien"

 

Et pour aller plus loin, voici mon interview :

"Comment gérer son hypersensibilité au travail?"

Bilan de compétences

Bilan de compétences - s'épanouir dans sa vie professionnelle

 

J'ai le plaisir de vous informer que je propose à nouveau des bilans de compétences en partenariat avec le cabinet Major Consulting.

 

 

Le bilan de compétences est un dispositif très intéressant pour être accompagné dans votre démarche à faire le point, y voir plus clair, envisager un ou des projets viables afin de vous épanouir dans votre vie professionnelle.

C'est prendre le temps de vous poser et réfléchir de manière constructive afin de (re)donner du sens votre avenir professionnel !
Grâce à votre CPF, compte professionnel de formation, vous pouvez bénéficier d'un financement pour effectuer votre bilan de compétences.

Je vous propose ces accompagnements en présentiel au cabinet  ou en visio-consultation sur Zoom et aussi en entreprise et en plein air.

 

Quelque soit votre demande et pour prendre rdv, je suis à votre écoute au :

06 60 28 29 51

 

Continuons à prendre soin de nous et de notre entourage !

Au plaisir de partager avec vous,

Carole BEAUCHAMP

Artiste en harmonie humaine

Coach, Sophrologue, Consultante-Formatrice en savoir-être, gestion du stress et des émotions

jeu.

16

juil.

2020

Sophro'balades de l'été

Sophro'balades de cet été organisées par Carole Beauchamp du cabinet Réveillance

Bonjour,

 

Je vous propose de vous oxygéner et de vous ressourcer au cœur de la nature en participant aux Sophro'balades de cet été.

 

Les sophro'balades sont des séances collectives qui allient la sophrologie et la marche en conscience.

 

Ces séances en plein air vous permettront notamment de vous ressourcer, souffler, récupérer, décompresser, vous détendre, vous vider la tête, vous recentrer, agir sur votre stress, vos émotions, vos angoisses, et aussi prendre du recul, lâcher prise, retrouver du calme, faire le plein d'énergie, mettre vos 5 sens en éveil, développer la confiance en vous, retrouver un meilleur sommeil, renforcer votre système immunitaire ou tout simplement prendre un moment pour vous en profitant d'un bon bol d'air…

Venez vous détendre en plein air !

 

respiration, relaxation, contemplation, méditation, pleine conscience, éveil des sens

 

Sophro'balade d'1h au Bassin de la Courance (Maurepas - 78)

 

Bassin de la Courance (Maurepas - 78)

Sophro'balade d'1h

de 19h à 20h

 

Dates :

Mercredi 22 juillet

Jeudi 20 août

Jeudi 27 août

 

 

Tarif : 20 €

Sophro'balade d'1h30 à l'étang des Noës (Le Mesnil Saint Denis - 78)

 

Etang des Noës (Le Mesnil Saint Denis)

Sophro'balade d'1h30

de 10h à 11h30

 

Dates :

Dimanche 19 juillet

Samedi 25 juillet

Samedi 22 août

Dimanche 30 août

 

Tarif : 30 €

Places limitées à 10 personnes par groupe, inscription obligatoire !!!

dans le respect des règles sanitaires et de distanciation sociale

Pour tout renseignement et inscription, je suis à votre écoute au 06 60 28 29 51.

 

 

Je vous souhaite un bel été et de bonnes vacances si vous en prenez !

 

Au plaisir de partager avec vous,

 

Carole BEAUCHAMP

Artiste en harmonie humaine

Coach, Sophrologue, Consultante, Formatrice en savoir-être, gestion du stress et des émotions

 

ven.

19

juin

2020

Réouverture du cabinet - Accompagnements et Sophro'balade

Réveillance, cabinet de Coaching & Sophrologie à Maurepas dans les Yvelines

Bonjour,

 

Comment allez-vous ? Comment vivez-vous le déconfinement ?

 

Depuis 10 jours, le cabinet a réouvert en respectant les règles sanitaires.

 

Je suis à votre écoute pour répondre à vos besoins et je vous propose différents accompagnements de sophrologie et coaching en individuel et collectif sur rdv au cabinet situé à Maurepas (Saint Quentin en Yvelines - 78) ou en visio-consultation, en entreprise ou encore en plein air.

Accompagnements individuels

Etre bien avec Soi, les autres, son environnement

 

Du sur-mesure pour atteindre vos objectifs

 

 J'aide les personnes

à trouver leur juste place,

être pleinement elles-mêmes

pour agir et interagir

avec plaisir, efficience et

en toute confiance !

 

 

En synergie avec la personne et grâce à des techniques de sophrologie et de coaching, j'accompagne des enfants, ados, adultes, seniors, à :

  • Apprendre à apaiser son mental et détendre son corps
  • Faire grandir et valoriser son potentiel
  • Insuffler de l'harmonie en soi
  • Agir sur ses émotions, son stress, ses angoisses, ses tensions, son énergie
  • Mieux vivre son hypersensibilité
  • Apprivoiser son sommeil, récupérer
  • Agir sur les troubles psychosomatiques (maux de ventre, de dos, hypertension, problèmes de peau...)
  • Développer et cultiver la confiance, l'estime et l'affirmation de soi
  • Mieux savoir interagir : communiquer, créer du lien et donner du sens à son existence
  • Prendre du recul, de la distance, de la hauteur dans une situation spécifique
  • S'adapter aux changements
  • Se préparer mentalement et émotionnellement à passer une épreuve (Bac, concours, oral, entretien, prise de parole en public, compétition sportive, permis de conduire, opération chirurgicale...)
  • Investir un nouveau rôle, un nouveau poste, une nouvelle fonction
  • Donner du sens à son orientation scolaire ou son projet professionnel
  • Prévenir ou se remettre et sortir d'un burn out

 

Sophro'balade

Sophro'balade organisée par Carole BEAUCHAMP du cabinet Réveillance à St Quentin en Yvelines - 78

Se ressourcer au coeur de la nature

sophrologie & marche en conscience

 

Venez vous détendre en plein air !
respiration, relaxation, contemplation, méditation, pleine conscience, éveil des sens

 

de 10h à 11h30

 

Samedi 27 juin : Bassin de la Courance (Maurepas)

 

Samedi 04 juillet : Etang des Noës (Le Mesnil St Denis)

 

Tarif : 30 € (petit-dej. offert, à savourer en pleine conscience)

 

Places limitées à 10 personnes par groupe, inscription obligatoire !!!

dans le respect des règles sanitaires et de distanciation sociale

Formation en développement personnel chez Comundi

Formation "Arrêtez de penser ! apaiser son mental et le diriger positivement" par Carole BEAUCHAMP, formatrice chez Comundi

Arrêtez de penser ! Apaiser son mental et le diriger positivement

 

En visio sur Zoom, les 09 et 10 juillet 

 9h-12h30 / 14h-17h30

 7h par jour

 

Le mental, cette fabrique à pensées, à spams qui alimente et est alimenté par nos émotions, ressurgit sur nos comportements, impacte notre santé et nous dirige souvent négativement (pensées parasites, croyances limitantes, paradoxes, voix intérieures, doutes, inquiétudes, ruminations, peurs...)

 

Il nous est parfois difficile de chasser ce tumulte intérieur pour y voir clair et se sentir bien !
Alors comment "calmer le flot" afin de se recentrer sur soi et sur l'essentiel, gagner en confiance en soi et en ouverture aux autres et être plus efficace au quotidien?

  

 

Objectifs :

 

  • Comprendre le fonctionnement du mental, du cerveau, des pensées et leurs influences sur notre gestion du stress
  • Maîtriser les techniques pour apaiser son mental, se recentrer pour mieux évacuer les tensions et agir de manière adéquate selon les situations professionnelles du quotidien
  • Développer une attitude mentale positive, retrouver un équilibre entre pensées, émotions et comportements

 

 

 

Découvrez le programme, toutes les informations et les modalités d'inscription et de prise en charge en cliquant sur ce lien :

Formation "Arrêter de penser ! Apaiser son mental et le diriger positivement"

Bilan de compétences

Bilan de compétences - s'épanouir dans sa vie professionnelle

 

J'ai le plaisir de vous informer que je propose à nouveau des bilans de compétences en partenariat avec le cabinet Major Consulting.

 

 

Le bilan de compétences est un dispositif très intéressant pour être accompagné dans votre démarche à faire le point, y voir plus clair, envisager un ou des projets viables afin de vous épanouir dans votre vie professionnelle.

C'est prendre le temps de vous poser et réfléchir de manière constructive à (re)donner du sens votre avenir professionnel !
Grâce à votre CPF, compte professionnel de formation, vous pouvez bénéficier d'un financement pour effectuer votre bilan de compétences.

Je vous propose ces accompagnements en présentiel au cabinet  ou en visio-consultation sur Zoom et aussi en entreprise et en plein air.

 

Quelque soit votre demande et pour prendre rdv, je suis à votre écoute au :

06 60 28 29 51

 

Continuons à prendre soin de nous et de notre entourage !

Au plaisir de partager avec vous,

Carole BEAUCHAMP

Artiste en harmonie humaine

Coach, Sophrologue, Consultante-Formatrice en savoir-être, gestion du stress et des émotions

jeu.

16

avril

2020

A votre écoute pour vous Accompagner en visio-consultation

Bonjour,

 

Comment allez-vous ? Comment vivez-vous cette période très particulière?

 

Dans ce contexte de crise sanitaire où le confinement est prolongé, le cabinet reste fermé.

Cependant, je vous propose différents accompagnements de sophrologie et coaching en individuel et collectif  en visio-conférence pour continuer à répondre à vos besoins.

Accompagnements individuels

Etre bien avec Soi, les autres, son environnement

 

Du sur-mesure pour atteindre vos objectifs

 

 J'aide les personnes

à trouver leur juste place,

être pleinement elles-mêmes

pour agir et interagir

avec plaisir, efficience et

en toute confiance !

 

 
 

 

En synergie avec la personne et grâce à des techniques de sophrologie et de coaching, j'accompagne des enfants, ados, adultes, seniors, à :

  • Apprendre à apaiser son mental et détendre son corps
  • Faire grandir et valoriser son potentiel
  • Insuffler de l'harmonie en soi
  • Agir sur ses émotions, son stress, ses angoisses, ses tensions, son énergie
  • Mieux vivre son hypersensibilité
  • Apprivoiser son sommeil, récupérer
  • Développer et cultiver la confiance, l'estime et l'affirmation de soi
  • Mieux savoir interagir : communiquer, créer du lien et donner du sens à son existence
  • Prendre du recul, de la distance, de la hauteur dans une situation spécifique
  • S'adapter aux changements
  • Se préparer mentalement et émotionnellement à passer une épreuve (Bac, concours, oral, entretien, prise de parole en public, compétition sportive, permis de conduire, opération chirurgicale...)
  • Investir un nouveau rôle, un nouveau poste, une nouvelle fonction
  • Donner du sens à son orientation scolaire ou son projet professionnel
  • Prévenir les burn out et les troubles psychosomatiques (maux de ventre, de dos, hypertension...) ou en sortir

 

Bulles d'harmonie

Bulles d'harmonie : séances collectives de sophrologie

Séances collectives de sophrologie d'1h

  

du 18 avril au 04 juillet

  

Tous les samedis :

de 15h à 16h et de 16h30 à 17h30

 

Tous les mardis :

de 11h30 à 12h30 et de 18h à 19h

 

 Tarif : - la séance               >    20 €

            - Forfait 5 séances    >   90 €

            - Forfait 10 séances  > 170 €

 Places limitées à 5 personnes par groupe, inscription obligatoire !!!

Attention : COMPLET le samedi 18 avril à 15h

 

Les séances collectives vous permettront notamment de vous ressourcer, de souffler, récupérer, vous détendre, vous recentrer, agir sur votre stress, vos émotions, vos angoisses, vos douleurs, votre hypersensibilité et aussi prendre du recul, lâcher prise, évacuer la pression, retrouver du calme, faire le plein d'énergie, stopper vos ruminations, développer la confiance en vous, retrouver un meilleur sommeil, renforcer votre système immunitaire ou tout simplement prendre un moment pour vous…

Sophro-solidarité Coeuronavirus

Sophrologues solidaires

 

Pour le personnel soignant et tous les corps de métiers qui œuvrent pour nous

 

Je souhaite contribuer à cette belle initiative collective pour répondre aux besoins de toutes les personnes, qui sont exposées et œuvrent pour nous tous les jours, aussi bien le personnel soignant que les autres corps de métiers, en leur accordant un temps d’écoute et de pratique gratuitement en visio.

 

 

Merci à tous de partager et diffuser largement ce message et ce lien :

https://www.ilovesophro.com/corona/

 

Bilan de compétences

Bilan de compétences - s'épanouir dans sa vie professionnelle

J'ai le plaisir de vous informer que je propose à nouveau des bilans de compétences en partenariat avec le cabinet Major Consulting.

 

Cette période est justement propice pour prendre le temps de vous poser et réfléchir de manière constructive à votre avenir professionnel !

 


Le bilan de compétences est un dispositif très intéressant pour être accompagné dans votre démarche à faire le point, y voir plus clair, envisager un ou des projets viables afin de vous épanouir dans votre vie professionnelle.
Grâce à votre CPF, compte professionnel de formation, vous pouvez bénéficier d'un financement pour effectuer votre bilan de compétences.

Je vous propose ces accompagnements en visio-consultation sur Zoom ou bien via skype, messenger...

 

Quelque soit votre demande et pour prendre rdv, je suis à votre écoute au :

06 60 28 29 51

 

Soyons confiants, patients, gardons l’espoir et le sourire, revenons à l’essentiel, retrouvons nos plaisirs et apprenons à vivre l’instant présent.

Prenez soin de vous et de votre entourage !

Au plaisir de partager avec vous,

Carole BEAUCHAMP

Artiste en harmonie humaine

Coach, Sophrologue, Consultante-Formatrice en savoir-être, gestion du stress et des émotions

mer.

25

mars

2020

Sophrosolidarité - Coeuronavirus

Sophrosolodarité - Quand coronavirus devient coeuronavirus

Bonjour,

Depuis la semaine dernière des sophrologues se mobilisent à vos côtés sur toute la France !

Un collectif, dans lequel je me suis engagée, a été créé grâce à une belle initiative de Céline Pariente et Fabien Rohrbacher de I ❤️Sophro : « quand coronavirus devient coeuronavirus ». Bravo et merci à eux !!!

Retrouvez sur cette plateforme spécialement créée dans ce contexte de confinement lié la crise sanitaire que nous vivons, les coordonnées de sophrologues proche de chez vous qui proposent des séances de sophrologie gratuites en visioconsultation aux personnes en détresse et notamment celles qui souffrent et sont épuisées comme le personnel hospitalier, les soignants, les pompiers, le personnel de la grande distribution, les assistantes maternelles, les travailleurs sociaux, les boulangers, les éboueurs et bien d’autres...

Je souhaite contribuer à cette belle initiative collective pour répondre aux besoins de toutes ces personnes, qui sont exposées et œuvrent pour nous tous les jours, en leur accordant un temps d’écoute et de pratique afin de les aider à :

  • évacuer, libérer le stress, l'anxiété, la pression
  • mieux vivre et agir sur les émotions
  • se détendre, se ressourcer, se recentrer
  • vider le trop plein, apaiser la charge mentale
  • mieux dormir
  • prendre un moment pour souffler, se reposer et récupérer
  • prendre du recul et de la distance sur cette situation de crise
  • s’adapter aux changements

 

Merci à tous de partager et diffuser largement ce message et ce lien :

https://www.ilovesophro.com/corona/

Soyons confiants, patients, gardons l’espoir et le sourire, revenons à l’essentiel, retrouvons nos plaisirs et apprenons à vivre l’instant présent.

 

Prenez soin de vous et de votre entourage !

A votre écoute au 06 60 28 29 51

 

Au plaisir de partager avec vous,

Carole BEAUCHAMP

Artiste en harmonie humaine

Coach, Sophrologue, Consultante-Formatrice en savoir-être, gestion du stress et des émotions