Entre 15 et 20 % de la population mondiale est victime d'hypersensibilité.

Mais comment la détecter et la gérer au quotidien? Comment tirer parti de son hypersensibilité? Comment bien la vivre ?

Objectifs :

• Mieux comprendre d'où vient l'hypersensibilité
• Savoir reconnaître, accueillir et contrôler ses émotions en situation de communication
• Expérimenter les techniques pour retrouver calme, sérénité et "redescendre en pression"
• Faire de son hypersensibilité une force et un atout au quotidien

Dates des sessions 2018 :
07 et 08 juin / 11 et 12 octobre / 13 et 14 décembre

Découvrez le programme, toutes les informations et les modalités d'inscription et de prise en charge en cliquant sur le lien :

Formation "Gérer son hypersensibilité, gérer ses émotions"

Et pour aller plus loin, voici mon interview :

"Comment gérer son hypersensibilité au travail?"

Le mental, cette fabrique à pensées, à spams qui alimente et est alimenté par nos émotions, ressurgit sur nos comportements, impacte notre santé et nous dirige souvent négativement (pensées parasites, croyances limitantes, paradoxes, voix intérieures, doutes, inquiétudes, ruminations, peurs...)

Il nous est parfois difficile de chasser ce tumulte intérieur pour y voir clair et se sentir bien !

Alors comment "calmer le flot" afin de se recentrer sur soi et sur l'essentiel, gagner en confiance en soi et en ouverture aux autres et être plus efficace au quotidien?

Objectifs :

• Comprendre le fonctionnement du mental, du cerveau, des pensées et leurs influences sur notre gestion du stress
• Maîtriser les techniques pour apaiser son mental, se recentrer pour mieux évacuer les tensions et agir de manière adéquate selon les situations professionnelles du quotidien
• Développer une attitude mentale positive, retrouver un équilibre entre pensées, émotions et comportements

Dates des sessions 2018 :

21 et 22 juin / 04 et 05 octobre / 06 et 07 décembre

Découvrez le programme, toutes les informations et les modalités d'inscription et de prise en charge en cliquant sur le lien :

Formation "Arrêter de penser ! Apaiser son mental et le diriger positivement"