Apprendre à agir sur son stress pour réussir ses examens !!!
Nous savons que les périodes d'examens sont sources de stress pour un bon nombre d'élèves et d'étudiants et que cela peut leur faire perdre leurs moyens, voire même engendrer des troubles du sommeil, des troubles psychosomatiques qui sont des facteurs d'échec.
Je propose de leur apprendre à agir sur leur stress et cultiver la confiance en eux pour réussir leurs examens !!!
Grâce à des techniques de sophrologie et de coaching comme la respiration, des relaxations dynamiques et statiques, des visualisations positives, ils vont apprendre à souffler, se libérer de la pression et des ruminations, agir sur leur stress et leurs émotions, prendre du recul, retrouver du calme et de l'énergie, mieux dormir, se concentrer, mémoriser, avoir confiance en leur plein potentiel ...
Au-delà d'avoir travaillé tout au long de l'année et révisé méthodiquement, le fait de savoir être serein et positif est une capacité importante, qui s'apprend et se prépare, pour se mettre dans les bonnes conditions de réussite !
Je suis à votre écoute au 06 60 28 29 51 pour en parler et envisager ensemble
un accompagnement de sophrologie - coaching
pour votre enfant
ou la mise en place d'un groupe au sein de votre lycée, Fac, école supérieure.
Au plaisir de vous accompagner,
Carole BEAUCHAMP
Artiste en harmonie humaine
Coach, Sophrologue, Consultante-Formatrice en savoir-être, gestion du stress et des émotions
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