10 novembre 2020

Apprivoisez votre Sommeil ! : atelier "Les clés de Soi" du 14 nov 2020

Atelier de sophro-coaching "les Clés de Soi": Apprivoisez votre Sommeil !

Insomnies, troubles du sommeil, somnolence, fatigue chronique, syndrome des jambes sans repos, bruxisme, baisse de vigilance...

 

Si vous vous reconnaissez,

Alors participez à cet atelier de sophro-coaching !

Samedi 14 novembre 2020

de 14h30 à 16h30

Les clés de Soi

Atelier collectif  de sophro-coaching

Des clés d'épanouissement personnel pour apprendre à :

Apprendre, Comprendre et Agir

 

Apprivoisez votre Sommeil !

 

 

AU PROGRAMME

 

Nous alternerons pédagogie, pratique et physiologie

 

 But : apprendre, comprendre et agir

 

  • Le fonctionnement du sommeil
  • Les bienfaits du sommeil sur l'organisme
  • Les clés pour favoriser un meilleur sommeil
  • Apprendre des techniques pour apprivoiser votre sommeil
  • Constituer votre boîte à outils

Je suis agréée Sophrologue Sommeil par le CEAS Paris.

J'ai été formée par Caroline Rome, sophrologue rattachée au Centre du Sommeil de l'Hôtel Dieu à Paris.

Tarif : 40 €

 

en Visio sur zoom : le lien pour vous connecter vous sera adressé après votre inscription !

 

Places limitées à 5 personnes, inscription obligatoire !!!

 

 

Prochains ateliers :

  

> 28 nov : Mieux vivre son hypersensibilité

> 12 déc :  Agir sur son stress

 

A votre écoute pour tout renseignement et inscription au 06 60 28 29 51

 

Au plaisir de partager avec vous,

 

Carole BEAUCHAMP

Artiste en harmonie humaine

Sophrologue, Coach, Consultante-Formatrice en savoir-être, gestion du stress et des émotions