Peur de passer et rater votre examen ?
Apprenez à agir sur votre stress pour réussir vos examens !!!
Bonjour,
Si vous, votre enfant ou des étudiants que vous connaissez, êtes stressé pour passer un examen écrit et/ou un oral par peur de ne pas être à la hauteur et de ne pas y arriver (vous savez cette petite voix intérieure qui rabâche "je suis nul.le, je vais tout rater"),
Alors, je peux vous aider grâce à une préparation mentale et émotionnelle pour être dans les bonnes conditions de réussite des examens !!!
Les examens se préparent pour apprendre à gagner en confiance, sérénité et être prêt le jour J !
Nous savons que les périodes d'examens sont sources de stress pour un bon nombre d'élèves et d'étudiants et que cela peut leur faire perdre leurs moyens, voire même engendrer des troubles du sommeil, des troubles psychosomatiques (maux de ventre, gorge nouée, migraines, vertiges, crises d'angoisse, problèmes de peau...) qui sont des facteurs d'échec.
Je propose de leur apprendre à agir sur leur stress et cultiver la confiance en eux pour réussir leurs examens !!!
Grâce à des techniques de sophrologie et de coaching comme la respiration, des relaxations dynamiques et statiques, des visualisations positives, ils vont apprendre à souffler, se libérer de la pression et des ruminations, transformer leurs croyances limitantes en croyances aidantes, agir sur leur stress et leurs émotions, prendre du recul, retrouver du calme et de l'énergie, mieux dormir, se concentrer, mémoriser, avoir confiance en leur plein potentiel ...
Au-delà d'avoir travaillé tout au long de l'année et révisé méthodiquement, le fait de savoir être serein et positif est une capacité importante, qui s'apprend et se prépare, pour se mettre dans les bonnes conditions de réussite !
Je suis à votre écoute au 06 60 28 29 51 pour en parler et envisager ensemble
un accompagnement de sophrologie - coaching
pour vous ou votre enfant
ou la mise en place d'un groupe au sein de votre lycée, Fac, école supérieure.
Au plaisir de vous accompagner,
Carole BEAUCHAMP
Artiste en harmonie humaine
Sophrologue, Coach, Consultante-Formatrice en savoir-être, gestion du stress et des émotions