20 septembre 2023

"Apprivoiser son Sommeil" du 27 sept au 07 nov

Apprivoiser son sommeil ! cycle de 5 séances d'1h de sophrologie animé par Carole BEAUCHAMP

Cycle collectif de 5 séances de sophrologie d' 1 heure

les mardis  de 19h30 à 20 h30 entre le 26 septembre et le 07 novembre 2023

Troubles du sommeil : difficultés d'endormissement, insomnies, somnolence, fatigue chronique, syndrome des jambes sans repos, bruxisme, baisse de vigilance...

 

Si vous vous reconnaissez,

Alors participez à ce cycle de sophrologie pour améliorer la qualité de votre sommeil !

Apprivoisez votre Sommeil ! 

cycle de 5 séances d'1h

les mardis de 19h30 à 20h30

 

Dates : 26 sept / 03 -10 -17 oct / 07 nov 2023

 

AU PROGRAMME

  • Le fonctionnement du sommeil
  • Les bienfaits du sommeil sur l'organisme
  • Les clés pour favoriser un meilleur sommeil
  • Apprendre des techniques pour améliorer la qualité de son sommeil
  • Constituer votre boîte à outils

 

Durant les 5 séances de sophrologie, nous alternerons pédagogie, physiologie et pratique.

 

But : apprendre, comprendre et agir

 

Je suis agréée Sophrologue Sommeil par le CEAS Paris.

J'ai été formée par Caroline Rome, sophrologue rattachée au Centre du Sommeil de l'Hôtel Dieu à Paris.

Lieu : cabinet situé 1 rue de Brie - 78310 Maurepas

 

Tarif : 110 €uros / personne

 

Attention : places limitées à 5 personnes, sur inscription !!! 

Pour tout renseignement et inscription, je suis à votre écoute au 06 60 28 29 51.

 

 

Pour rester informé, vous pouvez suivre mon actualité sur les pages suivantes :

Facebook : https://www.facebook.com/carolebeauchamp.reveillance

 

Instagram : https://www.instagram.com/carole.beauchamp_reveillance

 

 

 

Au plaisir de partager avec vous,

 

Carole BEAUCHAMP

Artiste en harmonie humaine

 

Sophrologue, Coach PNL, Consultante Formatrice en savoir-Être, gestion du stress et des émotions