Je vous propose d’offrir selon votre choix :

La découverte de la sophrologie en individuel

                • Séance sur rdv au cabinet

• C'est une méthode psycho-corporelle utilisant des techniques d'écoute active, de respiration, de relaxations dynamiques (mouvements, décontraction musculaire) et statiques, de visualisation, d'attitude mentale positive...

• Elle offre des outils accessibles et efficaces pour cheminer vers un mieux-être ou un objectif spécifique

• Chacun vit sa propre expérience et s'approprie, à son rythme et avec bienveillance, les exercices qu'il peut mettre en application dans son quotidien, en toute autonomie

• Une séance de sophrologie se déroule en position assise ou debout en trois temps :
• accueil, échange et présentation de la pratique
• pratique
• échange